女生「姨媽期」不能洗頭?醫生提醒:這3件事,才是真正不能做的

如果你看到一個女生滿頭油光，食欲不振，情緒煩躁，那麼她多半是來「大姨媽」了。對很多女性來說，「大姨媽」就像一場噩夢，而且每個月都要溫習一遍。這時，耳邊便會傳來此起彼伏的關懷：經期不能洗頭，不能運動，不能吃涼的……這麼多年一直遵守的經期禁忌，真的靠譜嗎？女生「姨媽期」不能洗頭？醫生提醒：這3件事，才是真正不能做的

1.經期不能夠盆浴

相信很多女性朋友們都清楚大姨媽期間不能進行盆浴，主要是因為大姨媽期間進行盆浴細菌十分容易就會進入到子宮裡面。此時子宮裡面由於到處都是剛脫落的內膜，而且還有新鮮的血液，這簡直就是為細菌準備的天堂，十分容易造成子宮內膜等病症。不過，值得注意的是：雖然月經期間禁止盆浴，但是這並不代表不能洗頭洗澡，由於月經期間本來就處於十分容易感染的狀態，因此注意個人的清潔就顯得尤為重要。

2.經期不能夠運動

很多女生都會在經期來臨的時候就立馬趴在座位上不再走動或者是躺在床上一動不動地，這就更不用說去讓她們進行運動了。然而在痛經現象並不是那麼嚴重的時候，適當的進行一些舒緩的運動是可以幫助女性朋友們緩解痛經所帶來的痛楚的。並且在我們進行運動的時候，女性朋友們的盆底肌肉就會一直進行著收縮舒張的運動，而這種情況也能夠有利於女性排出體內的經血。

3.經期不能飲酒

我們在睡前適量喝一點紅酒不僅有益軟化血管，還能起到安神助眠的作用。但是我們在經期就不要這樣做了，這是由於酒精會刺激人體內的血管擴張，加速身體血液循環，若我們在經期前兩天常飲酒，則會導致月經量增大，還有可能造成大出血狀況的形成。並且女性處於經期時，體內分解酒精的酶也會隨之減少，這樣還有損肝臟健康。

那麼來例假期間到底能不能洗頭呢？

很多人覺得例假期間是不可以洗頭的，否則可能會加重痛經，也會導致體內的溼氣變得越來越重，出現偏頭痛的情況。事實恰恰相反，例假期間洗個熱水澡能夠緩解痛經以及精氣的焦慮，當然洗頭洗澡可以做需要注意的事情也比較多。洗澡洗頭時一定要選擇偏熱一點的水，不要用冷水，再洗完頭之後也要及時將頭髮吹乾，將身體擦拭乾淨，避免遭受涼風的入侵。