韓國95後健身女神，因胸部走紅網絡，誰說健身練臀不練胸？
隨著現在社會的發展，健身越來越受人關注，很多人也參與了進來。健身並不單純的是為了自己身體健康，或者一些肥胖的人為了減肥，還有更多一批人是為了保持自己完美的身材，尤其是女性對自己的身材都特別在意，現在的化妝品和整容技術越來越好，光看臉部每個人都屬於美女的範疇，所以說現在的人審美已經開始改變，身材也是很重要的加分項。
我們都知道韓國的整容技術特別發達，但是身材只有通過鍛鍊所得到，今天給大家介紹的是來自韓國的美女，她叫Artha，她因為自己的胸部特別挺拔，而火遍全網，在網上有很多的粉絲關注她。
她是一名95後，不僅擁有逆天的顏值，還有著性感的身材，前凸後翹的身軀充滿魅力，她平常就喜歡待在健身房進行鍛鍊，而且通過鍛鍊使自己身材越來越棒，心情也越來越好。
她還把自己健身的經驗分享到網絡，她不僅對自己的臀部進行練習，而且還著重訓練自己的胸部，臀部和胸部同時練習，造就了她前凸後翹的身材。很多人在訓練的時候忽略了自己胸部的鍛鍊，更多的是對自己臀部和背部力量的訓練，那麼就會顯得不太協調。
我給大家推薦了幾種動作，大家不用非得去健身房鍛鍊，在家也可以進行，我們一起來看一下。
1.仰臥起坐
身體平躺在瑜伽墊上，雙腿略微彎曲，並且併攏，雙手放在頭部或者胸前，利用腰腹力量抬起自己的上半身，中途雙手切記不要發力，這個動作主要練習腹部，可以練出馬甲線。
2.平板支撐
身體平躺在瑜伽墊上，雙臂內側彎曲支撐起自己的身體，腳尖著地，利用核心力量使自己的身體保持平衡，長期堅持這個動作可以使自己的身體充滿魅力，皮膚變得緊緻。
3.腹背挺身
身體平躺在瑜伽墊上，面部朝下，下半身保持筆直狀態，腹部以下保持不動，雙手可以放在耳朵上或者交叉放在背後，利用胸部力量和背部力量抬起自己的上半身。這個動作主要鍛鍊背部和胸部，使背部更加性感，胸部更加挺翹。
4.俯臥運動
身體呈現伏地挺身的樣子，雙臂垂直在地面上支撐住自己的身體，腳尖著地，利用胸部力量和雙臂力量使自己的身體呈現拱橋形狀，這個動作主要練習胸部，使胸部更加挺拔，也可以消除手臂脂肪。
結語：健身並不是一蹴而就的，必須經過自己日復一日的堅持才能成功，而且不能厚此薄彼，臀部胸部都需要進行鍛鍊，這樣身材才會下來協調。