導語：眾所周知，隨著年齡的增長，我們的身體狀態會越來越衰老，特別是對於女人來說，步入了30歲的大關，時間就會在我們的身上留下越來越多的痕跡，皮膚的鬆弛，身材的發福，讓青春美麗一去不復返。
大家認為38歲的女人應該是什麼樣子呢，在很多人看來38歲的女人，已經開始慢慢有黃臉婆的趨勢了，但是因為照顧家庭照顧孩子，已經變成了黃臉婆，但是也不能是一概而論的，並不是所有的女性都會放棄自己。
38歲阿姨被18歲小鮮肉倒追，到底有多大魅力？看到身材你就了解了
今天小編為大家介紹的這位女性，就一直沒有放棄對自己的保養，最後的結果也是非常喜人的，雖然已經38歲了，但是仍然活得像花季少女一樣，身材和顏值也非常的好，因此受到了很多人的羨慕。這位女性就是來自韓國的健身網紅李恩壁，她的身高身材以及顏值幾乎是大多數男人的夢中情人，簡直就是女神一般的存在。
大多數38歲左右的女性，已經開始變得衰老起來，至少也開始有歲月留下的痕跡，慢慢地成為了一個大媽，但李恩壁卻不同，雖然已經快要40歲了，但是身材管理得非常的好，一點都不像40多歲的樣子，不但身材苗條，肌膚緊緻，而且狀態也很年輕，如同二十歲左右一樣，很難看出是一位中年女人。所以擁有這麼好的身材，要有這麼高的顏值，主要也是因為堅持健身的緣故，健身給她帶來了很多的收穫，完美的身材，健康的身體，也正因如此她收穫了美好的愛情，與小自己十幾歲的帥氣小鮮肉展開了甜蜜的戀愛，兩個人的感情也讓很多人羨慕。
這位38歲的老阿姨，被18歲的小鮮肉倒追到底有何魅力呢？是健身帶來的魅力，先是讓她永葆青春，讓她年輕漂亮，這是因為堅持健身，通過健身，加快體內的新陳代謝，緩解了衰老的速度，所以就算快要奔四了，依然特別的年輕有活力。
你也想要擁有好身材嗎？那麼就需要行動起來了，平時注意飲食健康外，還需要多進行運動鍛鍊，增加脂肪消耗的機會。有一種運動就非常在家中進行，它就是在年輕人中非常風靡的——普拉提。這項運動毫不遜色於遊泳慢跑等有氧運動，它每小時可以消耗237大卡的熱量。關鍵還能鍛鍊到每一塊肌肉和皮膚，起到塑身塑形緊緻皮膚的作用，讓你沒有贅肉，沒有多餘脂肪。
相信大家也特別想要擁有如此完美的身材吧，下面就給大家介紹幾種簡單高效的健身動作，趕快一起動起來吧。
動作一：仰臥提拉
腰腹部有贅肉的女性可以經常做這種動作，每組20次，每天堅持做5組，堅持一段時間，你就會發現腰腹部贅肉明顯變少，只要堅持下去，你也可以練出好看的小蠻腰，練出性感的馬甲線。
動作二： 腿部提拉
擁有大象腿的女生可以經常做這組動作，每組20次，每天堅持做5組，堅持一段時間，你就會發現腿上的贅肉越來越少，只要堅持下去，你也可以擁有優美的大長腿。
動作三：手臂訓練
胳膊粗的女生可以經常做這組動作，一組20次，每天堅持做4組，只要堅持下去，可以幫你甩掉手臂上的贅肉，也可以優化整個背部，讓你的背部變得越來越薄。
結束語：我們雖然無法阻止歲月的腳步，但我們卻可以儘可能的留住自己的青春容貌，所以不要再為了自己的懶惰找藉口，畢竟時光催人老，如果想要年輕永駐，那麼就趕緊行動起來。好身材就在不遠處等著你。