42歲阿姨堅持健身練出好身材，魅力太大，被25歲小鮮肉倒追

2020-09-15 健身塑形聯盟

健身已經不是什麼稀奇的事情了，隨著健身文化的普及，越來越多的人都走踏入了健身這條路。一說到健身，想必大家第一時間會想到：健身的人都是充滿陽光的型男美女。

當然，也有一些上了年齡的人堅持健身，練出了完美身材，讓自己變得更有魅力！就比如接下來要介紹的這位42歲的阿姨，長期健身讓她收穫了好身材，並且還被25歲的小鮮肉倒追！



這位阿姨叫李殷娜，來自韓國，年齡已經42歲了，而她的丈夫的年齡為25歲，之間相差了17歲！

正常來說，人到了30歲後，衰老的速度會加快，身體肌肉流失的速度也會加快，從而導致身材容易肥胖走形。但是李殷娜卻不同，長期有著健身的習慣，讓她保持了年輕的狀態，變成了「凍齡」的樣子。



李殷娜堅持健身有十多年了，從30歲開始就有著健身的習慣。那時候她的身材也和同齡人也一樣，逐漸肥胖變形。那時候她為自己年齡焦慮過，並且工作和感情都不是很順利。所以，就想通過健身來減肥。

剛接觸健身的李殷娜也只是進行簡單的有氧運動，因為只是為了減肥。雖然一開始進行有氧運動後，瘦身的速度很快，但經過一段時間後卻發現，身材似乎再也瘦不下來了，反而還有反彈的跡象。



李殷娜為此感到煩惱，她還發現了一個問題，那就是體重雖然有所下降，但身材也不見變得有多好，曾一度想要放棄健身。

後來在健身教練的指導下，自己也有去學習一些健身知識，才知道通過力量訓練不僅能讓身材瘦下來的同時，塑造出完美身材。



就這樣，李殷娜開始堅持力量+有氧相結合的健身方式。不到半年時間，她發現自己愛上了力量訓練，並且把健身當作生活中不可或缺的一部分了。

隨著健身的時長增多，李殷娜的身材也越來越好。身體上的贅肉越來越少，身材曲線變得更加完美。



也正是因為自己的身材變得越來越完美，李殷娜的魅力又提升了。於是，在健身房收穫了屬於自己的愛情。一位25歲的小鮮肉迷戀上了她，也就是李殷娜現在的丈夫。兩人相識3個月後就結婚了，並且在不久後李殷娜還生下了一對雙胞胎。



有些網友看到後就不淡定了，紛紛都覺得李殷娜非常勵志。因為一般情況下，女人到了35歲後的生育能力就會下降，而42歲的李殷娜還能頂著高齡產下一對雙胞胎，實在是太難得了！

對此也有些網友說：

1、這哪裡是阿姨，分明是小姐姐！

2、太勵志了，健身真的好神奇，祝福他們

3、女人堅持鍛鍊真的很重要，平時靠護膚品根本不能保持著好身材

4、自律的女人太優秀！

5、不管別人怎麼說，祝福小姐姐，祝福你們



不管怎麼說，李殷娜堅持健身後的確是讓她變得更有魅力，更有自信了。所以，做任何事情也是一樣，越自律越自由，成功的機率就更大。

如果你也想擁有好身材，那麼不妨堅持下面這4個動作，每個動作進行20-30秒，共4組循環，堅持下去，你也能擁有好身材！

動作1



動作2



動作3



動作4


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