很多女性朋友都會有這樣的煩惱，就是婦科炎症總是反覆發作，老是粘著你。
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特別是陰道炎，引起陰道炎的原因有很多，比如不注意個人衛生、交叉感染等，那么女性朋友們，該怎麼來預防和治療陰道炎呢？
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在飲食上，我們可以通過吃一些有消炎殺菌效果的食物，來緩解病症。
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這些食物就有不錯的效果，女性朋友可以平時多吃些。
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車前草，有清熱利尿、涼血、解毒的功效。
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在民間，老百性常用它來治療膀胱炎，尿道炎，眼結膜炎，尤其是尿路感染、女性溼熱導致的白帶過多等症狀。
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三伏天，溼熱重，也可以喝車前草水作為保健。
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排出子宮毒素，婦科炎症不來擾。
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車前草平時可以這樣做，準備車前草4棵，紅棗8個，枸杞、糖適量，先把車前草清洗乾淨備用，把紅棗放在鍋中煮5分鐘，然後放入枸杞和車前草，再煮5分鐘即可出鍋。
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馬齒莧，含有大量的蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分，有很好的清熱利溼、解毒消腫、殺菌消炎、止渴利尿作用，女性朋友平時常吃馬齒莧可以有很好的殺菌消炎的效果。
馬齒莧的做法也很簡單，可以做成馬齒莧餅，具體做法是：準備馬齒莧、麵粉、蔥、雞蛋、鹽各適量，將馬齒莧切碎放到一個大的容器裡，打入一個雞蛋，放一些蔥花，再放入適量的麵粉，然後根據粘稠度一點一點的加水，可以根據口味加一些鹽，在煎鍋中塗一層薄薄的油，等燒熱後，舀一勺麵糊攤平，用中小火烙到兩面金黃即可食用。
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我們知道，有些食物對身體健康很有好處，有些則相反，因此，陰道炎患者要特別注意，這些食物要避免食用。
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生冷食物，如雪糕，或從冰箱裡取出的涼的食物。
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羊肉、桂圓等熱性食物也要少吃，太甜太膩的食物，辣的或刺激性強的食物更是要避免，這些都會讓陰道炎症狀加重，不利於疾病的治療。
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除了飲食上要注意，一些生活習慣也要引起重視，因為不少的陰道炎都是一些壞習慣引起的，因此，我們在平時要多注意以下幾點。
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1、不要過度的清潔，更不要盲目的使用一些婦科洗液，必要時一定要在醫生的指導下使用。
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2、內褲要寬鬆，最好選擇純棉的材質，並且在清洗時要單獨洗，洗時不能和別的衣物混在一起。
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3、平時去公共場所時，要注意不用浴巾、公共馬桶等，避免造成交叉感染。
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4、不要熬夜，作息時間要規律，注意勞逸結合，避免太過勞累。
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