芭蕾手位大揭秘
芭蕾，歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。
芭蕾舞孕育於義大利文藝復興時期，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。
芭蕾手位
舉手的運行皆稱為Port DeBras.手的位置因學校和派別的不同而有各種主張，以俄國派為例有一個預備位置和三個基本位置。
<預備位置>：兩肩自然下垂，手在身體下方（離開身體約一個拳頭的距離）成橢圓形放好。<一位手>：手保持橢圓形上升到肚臍的高度，手心朝向自己。
<二位手>：兩手打開到身體的兩旁（也是延長的橢圓形狀），好像抱一棵大樹一般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。<三位手>：兩手往上提到頭頂的斜前方。
<四位手>：右手成半橢圓形向下走，停在肩下一點處。<五位手>：右手向右延伸，伸長。
<六位手>：左手成半橢圓形向下走，停在肩下一點處。<七位手>：左手向左延伸，伸長，深呼吸，然後看向正前方，回到一位手。注意：眼睛要一直跟著手走噢~抬頭挺胸收腹提臀，自信才是最美噠！
·知名芭蕾舞家·
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芭蕾舞片段欣賞
舞蹈不光帶給我們歡樂和美好更給予了我們面對挫折時的勇氣
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