今天，冬至，我們北方人有吃餃子的習俗，有句俗語：「不吃餃子凍耳朵」。
餃子，又稱水餃，原名「嬌耳」，是中國古代的傳統麵食。它起源於中原宛城，已有1800多年的歷史。餃子深受廣大中國民眾的喜愛。它們是中國北方大部分地區春節都要吃的年節食品。冬至在許多省市，冬至節吃餃子也是一種習俗。餃子在南方地區也很常見。
說到這裡可能有一些正在減重小夥伴就會有疑問，在減重期間可以吃餃子嗎？那麼我們減重訓練營帶大家一起往下看看吧。
儘管在減重期間吃餃子不會發胖，但餃子的餡主要是以青菜為主，可以使用西葫蘆雞蛋，韭菜雞蛋這些為主要餡料，今天我們減重訓練營的教練和學員們包餃子，在冬至節氣一起吃餃子，有沒有想加入我們的小夥伴呢。
如今，女性朋友們都希望可以有自己理想的身材。當自己發胖之後，她們會想很多辦法去減重，但是，當自己在減重時，又不能不吃飯，餃子是大家都會喜歡的食物，因此一些正在減重的女性。很想知道在減重期間吃餃子會不會發胖?
實際上，只要控制飲食量，什麼種類的食物都不會使人發胖了。餃子也是如此，只要每次少吃一點，將其保持在十以內。當然，餃子不能太大。蒸餃或較大的餃子，就可以少吃幾個。如果在吃完餃子後覺得自己不飽，可以用水果和蔬菜代替一下，這種飲食方式將阻止自己發胖。不過我們減重訓練營在飲食方面，也會每天為學員準備一些在減重期間可以吃的一些美食，就例如冬至節氣會組織教練和學員一起包餃子吃餃子，並能夠讓學員感受到家一樣的溫馨，在減重期間添加一份樂趣。
此外，在減重期間我們會為大家準備一些減重期間的飲食計劃，並且在減重期間進食後，人體可以得到所需的營養，還不會發胖，可以身體健康，也可以有好的身材。
以上內容是介紹了在減重期間吃餃子會發胖嗎，在這裡，我們需要提醒大家，減重期間餃子的餡兒不能用肥肉，而是精肉和蔬菜為主。只有這樣，脂肪的攝入量才能得到克制。脂肪攝入的低，人就不會發胖，進食後要注意運動。每晚或早晨進行30分鐘的有氧運動可以克制發胖。