易建聯跟腱斷裂，這對運動員來說意味著什麼？

2020-08-28 林藥師在線解藥

昨日CBA決賽廣東隊勇奪第十冠，真的是可喜可賀，但可惜的是在比賽過程中，主力球員易建聯罰球不中準備起跳搶籃板時，身體無接觸的情況下捂著右側跟腱位置倒地。

倒地後易建聯一直用手捂著跟腱位置，表情相當痛苦，甚至在隊友的協同保護之下，被抬去更衣室。在很多人都擔心其傷勢時，廣東隊官方公布了易建聯的傷情，為跟腱斷裂。

何為跟腱斷裂，對運動員意味著什麼？

跟腱可以說是人體裡面最強壯的肌腱之一，就像一根粗粗的鋼纜一樣。幾乎所有的下肢發力，包括跑、跳、變向、對抗都需要跟腱的參與。

對於運動員而言，跟腱斷裂對其運動生涯而言，簡直就是毀滅性的打擊。特別是大齡運動員，要面臨手術到癒合，到康復，到完全恢復運動功能的漫長過程，很多時候，運動員的職業生涯會因跟腱斷裂而終止。

好端端的跟腱為什麼會斷裂？

實際上，那些自己斷的跟腱，並不是「好端端的」，都是已經積勞成疾的。約95%的跟腱斷裂都見於跑跳類運動項目中，最常見的就是籃球、足球、羽毛球和田徑。之所以會這樣，就是因為長期跑跳運動中反覆的爆發力負荷，會給跟腱帶來反覆的輕微損傷。而在沒有得到良好恢復的前提下，這種輕微損傷經過日積月累，就會像「小火慢燉」一樣讓跟腱的健康逐漸惡化。而最後引起斷裂的那一瞬間的用力，其實只是壓死駱駝的最後一根稻草。簡單理解可以稱之為「過勞斷」。

跟腱斷裂怎麼辦？

1、緊急處理

跟腱受傷後，記住五個關鍵詞：休息、冰敷、加壓、抬高、就醫。

(1) 休息：停止運動，靜止休息，防止二次損傷。

(2) 冰敷：馬上冰敷，在運動損傷初期非常關鍵，起到鎮痛、消腫的作用。

(3) 加壓：使用彈性繃帶或彈性大的衣物，適當加壓包紮(鬆緊適度)減輕腫脹，過度加壓會加重腫脹、缺血。

(4) 抬高：高於心臟水平。增加血液回流，減輕腫脹，促進恢復。

(5) 就醫：及時就醫！

2、治療方法

跟腱斷裂後我們首要的目標是：恢復跟腱連續性，儘早恢復患肢功能。如果對於年長同時愈後運動要求不是很高的患者，部分的跟腱損傷可以進行非手術治療；但是對於大多數跟腱斷裂的患者，其年齡段一般集中在30歲左右的運動愛好者，積極的手術治療有著較好的愈後，一般術後都能重返正常生活，實現重返賽場的目標。

無論是運動員還是普通人，萬萬不能操之過急，最後希望易建聯好好養傷，期待他的歸來！

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  • 運動員跟腱斷裂意味著什麼 做好這幾點康復效果好
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  • 易建聯跟腱斷裂，對運動員來說是致命打擊？
    8月16日，廣東男籃通過官方社交媒體宣布，球隊王牌核心易建聯傷勢確診為跟腱斷裂，已經進行手術。易建聯本人也在社交平臺上做了回應。我們正常的跑跳，都離不開跟腱的強力收縮，它最大要承擔體重8倍的力量。對於運動量非常大的運動員來說，跟腱斷裂是常見損傷，劉翔、科比、考辛斯等人都遭遇過跟腱斷裂。而且，跟腱斷裂也不僅僅是運動員的專屬疾病，隨著大眾對體育運動參與增多，普通人中，跟腱斷裂也很常見。
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    昨晚，阿聯在微博發文回應：想奔跑的心終究是鬥不過要剎車的身體，但在最關鍵的時刻，感謝我們全體的教練和隊員，齊心合力，贏下了這個對於我們來說，最具有價值和意義的總冠軍。這是我們隊第十個總冠軍，這是對我們國家所有抗疫英雄們的一份致敬！你們的犧牲與付出，才有我們這次的「全力以赴」。你們的使命感與責任感，都值得我們尊敬與學習！
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    在最後的決勝局中意外受傷退場，經檢測確定是跟腱斷裂，消息傳出後，大家都對他之後的職業生涯表示擔憂，很多人猜測易建聯會因為此次受傷而提前退役。跟腱斷裂對運動員來說究竟意味著什麼？>帶來一系列的後遺症，例如肌肉萎縮、跟腱攣縮、跟腱和周圍組織的黏連等，這都會使我們正常的活動範圍受限，在做跑跳、蹲起等動作時明顯感覺到吃力。
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    8月16日，CBA廣東宏遠俱樂部在官方微博證實，易建聯遭遇跟腱斷裂，並已接受手術治療。跟腱斷裂，籃球迷們對此並不陌生，這熟悉的無對抗，熟悉的摸跟腱，易建聯遭遇跟腱斷裂曾經的科比，杜蘭特...這樣的場景令球迷心痛！
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    前兩天看新聞，看到易建聯跟腱斷裂的消息，黃醫生嚇了一跳。易建聯也是我很喜歡的球員，之前徵戰NBA的時候就關注了，沒想到突然跟腱斷裂，實在是讓我捏了一把汗啊。當初劉翔無奈退賽奧運，就是因為跟腱斷裂，讓他淚灑跑道。那麼這個跟腱斷裂到底是怎麼回事，為什麼那麼多運動員，都栽在這個病上面呢？
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    不過在比賽期間，易建聯的意外受傷，仍然牽動著不少球迷的心。8月16日，CBA廣東宏遠俱樂部在官方微博證實，易建聯遭遇跟腱斷裂，現在已接受手術治療。跟腱斷裂，是諸多運動員都曾遭遇過的嚴重傷病。劉翔、科比、杜蘭特等名宿都曾倒在跟腱斷裂這塊上。
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