原來按摩是可以減肥的

有時候我們不得不佩服先人說的話，他們得每一句話都是從實踐中得出得真知，就如「身體是革命的本錢。」不管是做什麼的，只有身體好了，想要做的事，夢想才有可能成功。

在每一次與家人通話的過程中，父母會一直跟我們強調要注意身體，按時吃飯、按時休息，只有身體好了，才能全力地投入到學習、工作、生活當中去。今天我們就一起來探討一下，怎樣去進行養生與保健。

健康不是單指身體方面的健康，還包括心理，只有當身心靈都呈現出健康的狀態，我們才能說自己是一個完全健康的人。在當今社會，有一個問題困擾著許多的女性，那就是肥胖。人家都說基本上每個女人的字典裡面都會有減肥兩個字，一年四季大半的時間都在進行減肥大計。

肥胖是由於體內的脂肪堆積過多而引起體重超過標準體重的20％以上，導致肥胖的因素有很多，有的是家族遺傳，有的是過度暴飲暴食，運動量小的原因。

肥胖也是當今世界討論的比較多的話題之一，很多的醫學專家都致力於尋找到安全而不痛苦的減肥方法。現在市面上也有很多減肥藥和很多的減肥方法，如藥物減肥、節食減肥、運動減肥、針灸減肥、減肥手術以及按摩減肥。

其中按摩減肥是一種在近幾年興起的獨特減肥方法，既能達到減肥的效果，又能通經活血，舒緩筋骨，並且對人體不會有任何的損壞。通過實踐證明按摩可以消耗和祛除脂類物質，增加血液的流通速度，也有利於提高免疫力和抵抗力。

按摩減肥一般都需要到美容院或者養生館去，而苗藥養生裡面的按摩減肥的效果是我自己體驗過的，效果是比較明顯，我也是從那個時候才知道原來按摩是可以減肥的。

今天，大家對美的追求只會比以前強烈，伴隨著經濟水平的提高，社會的進步，美容按摩、養生按摩已經走進了人們的生活當中。

對於被減肥困擾的集美們，希望大家都能選擇健康的減肥方式，讓減肥的過程，成為享受的過程，為生活增添新的色彩。

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