腳扭傷後千千萬萬人處理的方法都是錯誤的，所以有天氣不好非常難受和習慣性被扭的後遺症，無數的人都是揉，這是非常錯誤的，因為扭傷了，必然韌帶，毛細血管等等受到損傷，周邊血液循環不通暢，都是鼓鼓漲漲的，如果揉，則毛細血管，就斷了，好像芽菜一樣，輕輕弄就破裂了，水管如果兩頭不通，用力捏也會容易破裂，滲出更多的血，流不走，幾天後就淤血了，一旦淤血了，就難流動了，造成障礙，即使後來不腫了，都是還是有很少淤血沒有走，留在組織間隙裡面，導致微循環不是暢通，天氣變化，氣壓變化，就有明顯對比的感覺，所以這個地方的韌帶恢復其實沒有回到起點的完全好的狀態，只是表面沒有水腫的現象，後來活動還是容易扭傷的。
當年一個著名運動員就是倒了這樣黴，腳扭傷還去鍛鍊，害死他啊，剛剛毛細血管接一點起來，就去運動，又拉斷了，又滲出一點點血，最終必然把他害慘了，終身遺憾，當時非常想幫助他，可惜沒有渠道聯繫他，都是一些所謂的磚家害死人啊，如果這些磚家自己腳扭了，不知道是不是天天用跑的方法幫助恢復。最起碼細胞的壽命是120左右，休息，自然擺動就可以了，我可以肯定無數運動員都有這樣的後遺症沒，苦不堪言。古人云，傷筋動骨都是不要劇烈運動，不要揉受傷的地方。 不能這樣在傷的地方揉 ，在遠一點地方往外撫摸，一定要隔著布。幫助血液向沒有受傷的地方流動。
希望大家轉發父母。子女、朋友，因為從小到大，每個人都可能扭傷腳，或者碰傷手指，手腕，或者哪裡被砸了，千萬不要揉那個地方，無數人手指受傷後不能彎曲就是揉的，為了提醒幫助天下人，所以錄了簡短視頻，手腕受傷也是和視頻這樣的擺動，其他地方都是在衣服外，在受傷的地方以外，往外撫摸，引導血液向外流，受傷的地方自然就容易恢復，我隨後發布視頻，請大家留意。
未來千秋萬代的人都會有這些問題，所以轉發非常重要，希望轉發到全世界每個人的手裡。當然和所有疾病一樣，這個期間不可以吃肉類雞蛋類，牛奶、辣的、炸的，包括剖腹產開刀在內都是一樣要求。大家看視頻就清楚了。
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