吃貨想減肥太難了！這4種看似沒有油的零食，沒想到卻是脂肪大戶

吃貨想減肥真的太難了，這4種看似人畜無害的健康零食，看起來沒有一滴油的零食，沒想到卻是脂肪大戶，相當於在吃油。

綜藝節目《乘風破浪的姐姐》裡，金沙在吃飯的時候，腰間都帶著一把小秤，每天都要精準計算食物的攝入重量，限定每日的飯量，作為觀眾的我，都看呆了。

原來明星們的生活真的很不容易，我們在生活中有些食物看起來沒有熱量，但其實熱量很高，看起來沒有油，但裡面的油脂可真的不少。

我們一起來看看這4種經常見的零食，卻是脂肪大戶。

1.魷魚絲

魷魚絲乾癟癟的，很少人能夠想像到油，但其實魷魚絲雖然在加工的時候沒有加油，但是魷魚絲本身就有油脂，自帶油脂，這種乾癟癟，吃起來有點柴，但是又很好吃的魷魚絲，下次一定要記得主要量，不要吃太多。

含油量：50g魷魚絲→6.75g油脂

2.小蛋糕

蒸蛋糕很多人超級喜歡，我也是很愛吃，這種蛋糕看起來一點油也不可能有，特別是很多女孩子都喜歡吃完飯來點這種甜品，但是其實裡面是有很多油脂的，小蛋糕在製作的過程裡加了很多的油脂進去烘烤。

含油量：100g（約4個）蒸蛋糕→11g油脂

3.威化餅乾

威化餅乾也是很多人只喜歡的零食之一，吃起來口感松鬆脆脆，非常的美味，而且很甜，吃起來很舒服，讓人感到快樂，還有點口乾，絕對跟想像不到有油脂。

但其實這裡面的油脂可真不少呢。

含油量：50g威化餅乾→10g油脂

4.焙烤薯片

薯片大家更是喜歡，吃起來又香又脆，吃了一片後根本就停不下來，這種薯片看似沒有油，但其實裡面的含油量可不少。

含油量：68g焙烤薯片→20.47g油脂

以上這種最常見的零食，看起來都是沒有油的，但是吃進去之後其實都不少，以後大家都要少吃點，如果你想減肥的話。