幾天前，張藝凡在《超新星運動會》上的藝術體操表演絕了！姿態輕盈，仙氣十足，仿若落入凡間的優雅小天使。
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在成為硬糖少女成員之前，張藝凡還曾參加了《舞蹈風暴》。那一舞《追光者》給單小色留下了深刻的印象。
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事實上，你和女神之間，也只差一個芭蕾的距離。
正如，現在學習任何舞種，都會把芭蕾基訓作為練習必備。
重點不在於讓你成為一名專業的芭蕾舞者，而是通過形體芭蕾來改善你的不良體態，讓女性優雅的氣質存在於舉手投足、一顰一笑中，它超越美貌而存在。
今天單小色就來跟大家聊一聊，形體芭蕾到底有多重要？
形體芭蕾可以加強身體的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，讓我們能夠靈活自如地在舞蹈中展現自己。
芭蕾形體適合於廣大熱愛芭蕾的愛好者練習，現在很多都市人都是坐著工作，很少運動。
可是這樣一來又怕長胖，芭蕾的基本動作中有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室的白領來鬆弛緊張的肩背。並且有助於養成優美體態，提升自身的氣質。
練形體芭蕾，為你的氣質加分！