都說成年人的世界沒有容易二字，如果有的話，那就是：容易老、容易胖、容易失眠、容易脫髮、容易生病……
這句話看似戲謔，卻也是血淋淋的事實：如今，病魔已經開始頻繁地降臨在拼命工作的年輕職場人身上，職場人健康狀況堪憂。
根據《2019年職場人健康力報告》，23.3%的人認為自己的健康狀況"還可以"，認為自己的健康狀況"非常好"的人只有5.5%，而絕大多數職場人都感覺自己的身體狀況欠佳。可怕的是，癌症、惡性腫瘤等常見於中老年人身上的重大疾病，也越來越多的在年輕人身上見到。
在脈脈職言和實名動態中，我們經常會見到一些職場人表示，自己或身邊的同事、朋友患癌，成為"癌友"中的一員。前不久，就有脈脈用戶發帖稱：最近兩個月，得知兩個朋友得了癌症，大家平時千萬要以身體為重……
而2019年初，一則"妹子，93年的，前端狗，今天確診，想寫個抗癌日記，大家推薦個記錄平臺"的帖子更是在脈脈職言區引起關注。樓主妹子表示，當天查出患了結腸腺癌，無明顯誘因，馬上住院準備手術。
生死之事突然降臨到三十未滿的90後身上，讓眾多職場人不免唏噓，紛紛給樓主加油鼓勁，希望她早日康復。一些脈脈用戶還用自己身邊親人的例子為樓主打氣，希望她"別輸給自己"。
在眾多職場人的密切關注之下，這篇帖子也成為脈脈平臺2019年的年度火爆話題，而在脈脈近日發布的《出圈：2019脈脈職場年度盤點》報告中，"我得癌症了"也被評選為"年度職場敢言"。
實際上，年輕人患癌已經不是什麼新鮮事兒。根據《2019年職場人健康力報告》，肺結核、肺癌、高血壓等成為職場人的高發病種，患者數量增加明顯，且呈現年輕化趨勢，患者的平均年齡逐年下降，從2015年到2019年上半年，兩類疾病患者的平均年齡分別下降0.73歲和0.92歲。
此外，也有相關數據顯示，從1969年日本一位29歲的報紙發行員猝死開始，全球每分鐘就有3位25歲的年輕人猝死，且通常都是發病1小時內死亡，搶救成功率不到1%。在中國，每年猝死的人數多達55萬，而其中，三分之二都是沒有相關病史的健康年輕人。
意外總是讓人扼腕，但對於意外的討論從來都沒有停止。在職場中發生的諸多年輕人猝死、年輕人患癌的悲劇背後，是職場人健康狀況的隱憂，大家也紛紛反思：為什麼年輕人患癌率越來越高？職場人患病與生活作息和飲食習慣的關係有多大？為工作拼命值得嗎……
而對於這些問題，大家心裡也早有定論。在脈脈平臺上的"熱點事件 脈友怎麼看"主題中，就有一個問題話題：為工作拼命值得嗎？其中，大多數人都認為：人生還有很多追求，為工作拼命不值得。
但在實際中，能真正做到"不為工作拼命"的人少之又少。就像很多人都知道，肥胖與癌症密切相關，久坐不動會導致體內免疫因子變得遲鈍和無能、容易患癌，但卻沒多少人會堅持運動。
根據阿里釘釘和阿里體育共同發布的首份《職場運動白皮書》，84%的職場人沒有堅持運動的習慣，其中，六成職場人每周僅運動一次或完全不動（40%職場用戶完全不運動，21%用戶每周僅運動一次）。
在職場人的主流運動方式"走路"上，職場人的運動量也普遍較少。具體來看，每日步數在1000步以下的佔6%，1001—3000步的佔17%，3001—5000步的佔20%，5001—10000步的佔35%，10000以上的僅佔21%。而作為職場的中堅力量，90後的運動量更是少得可憐，每日步數在5000步以上的僅有51%。
對此，很多人可能會說：工作太忙了，根本沒時間運動；生活所迫，沒辦法啊。但是，等到躺在醫院的病床上時，他們或許就不會這樣說了。可見，很多人都是一邊把"怕死"掛在嘴邊，一邊卻又選擇"慢性自殺"。
但就像叔本華在《人生智慧》一書中寫到的：人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。消耗健康的代價必定要還，拼命透支的身體也一定會在不經意間埋下不定時"炸彈"。
這個時代雖然殘酷，但也請大家在充滿危機感的同時，也學會給自己安全感；你可以努力、可以奮鬥，但請量力而行，不要等躺在病床上的時候，只能期盼醫生嘴裡說出來的是：你的腫瘤是良性的。
生命脆弱，來日並不方長……
（文章內容素材均來自於脈脈）