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桌球業餘愛好者怎樣理解打球,國乒訓練戰例談思維如何提高
最近做了很多桌球教學視頻和文章，看到了很多網友的評論。 我們來談談如何理解桌球，怎樣才能提高技術。 業餘愛好者往往沒有經過系統訓練，很多都在自己思考如何打球，如何運用戰術。常見的是看世界冠軍比賽，以及找專業文章學習，以及聽某些國家隊教練或球星的採訪。
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業餘打桌球反手弧圈怎樣發力,德國名將訓練戰例,談如何練習
上次製作了弗朗西斯卡正手弧圈的講解視頻和文章，今天用訓練和戰例，談一下反手弧圈。弗朗西斯卡打法兇悍，正反手力量大。尤其是反手弧圈，中遠臺發力，威脅非常大。歐洲運動員普遍反手好，從動作結構，以及發力順暢，比亞洲運動員要協調。這是一個桌球理念的不同。
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國乒戰例談怎樣提高弧圈球殺傷力，業餘愛好者怎樣練好弧圈球
今天我們談談桌球弧圈球如何提高殺傷力，這個問題可能困擾了很多業餘愛好者。很多業餘愛好者重心高，所以腿部蹬地的力量用不上。很多愛好者退後比較多，尤其是對方來球速度較快。退後等球下降期，較慢了掄開自身發力。這樣並不能提高多少殺傷力，僅僅是用勁較多。
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從許昕樊振東戰例,談談桌球業餘愛好者的一個思維誤區
中國是桌球大國，桌球強國，從上世紀五十年代開始，中國桌球世界冠軍一代接一代。國內業餘桌球愛好者眾多，水平參差不齊，有專業退役的，有初學的，有年齡大的老同志，也有桌球娃娃，對桌球的理解也是各不相同。
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業餘打桌球怎樣練習挑打,張本智和訓練戰例談挑打技術
今天我們用張本智和的訓練和戰例，談一下正手挑打技術。 談一下手腕問題。 很多業餘愛好者認為挑打需要用手腕。需要手腕轉動一下，摩擦球，才能更轉。這是非常錯誤的。
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桌球側身衝怎樣練習,馬龍許昕戰例談業餘如何學習提高
今天我們用許昕和馬龍的比賽戰例，談一下桌球側身正手衝如何練習和使用。很多朋友練習正手弧圈時，大多是練習正手斜線。桌球四條線，兩直線，兩斜線。側身衝斜線，是較難的技術，業餘愛好者練習時較吃力，主要難點在於步法。在練習正手位斜線較為熟練後，可以練習側身位斜線。開始練習時可以站定了，連續正手衝，主要體會腳下的站位。右手打球的朋友，主要體會右腳的位置。
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桌球如何預判方向,國乒戰例談預判,業餘愛好者如何練習提高
打桌球如何預判方向，是困擾很多業餘愛好者的難題，今天我們就聊聊如何預判。要預判方向，就首先要看對手的動作。正規的動作，打出的球較為容易看出方向。有的朋友說，對手動作不正，業餘沒練過球，動作很怪。通常在打出的上轉的時候，線路是比較平直的。如果兜拐，摩擦球的側面，可能飛行中，線路略彎。這樣的球比正面撞擊的慢很多，不需要著急去碰。實在不行可以落臺後在下降期觸球，推挑都行。
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橫板反手如何發上力?孫穎莎戰例談業餘反手怎樣學習提高
今天我們用孫穎莎VS王曼昱的戰例，談談橫板反手發力的問題，為什麼業餘打球反手發不上力。這個問題，首先要談如何持板，拿不好板怎麼能打好球？本來覺得這個問題並不是大問題，很簡單，但是發現很多人出現較多的錯誤，需要著重的談一下。橫板，兩面可以進攻，可以防守。怎樣拿板？怎樣是正確的拿板，很多愛好者並不清楚。有些打了很多年的愛好者，拿板有問題，技術就會有一定的缺陷。
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國乒訓練談步法如何練習，業餘愛好者如何改正先伸手後動腳
最近有的朋友問到了桌球得步法問題，今天我們用國乒隊員訓練的視頻，談一下桌球的步法。視頻中是國乒女隊劉曦訓練的畫面，練習的是正手連續前衝弧圈，並步銜接。移動中進攻，是很多愛好者較為吃力的。很多朋友是先伸手，腳下不動。
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國乒勁敵雨果弧圈球訓練戰例,談亞歐桌球理念差異
我們用巴西桌球星雨果的訓練和戰例，談談亞歐桌球理念的差異。雨果是巴西人，出生於1996年6月22日。長期生活在德國，在德國打職業聯賽，所以球路上屬於歐洲暴力打法。雨果小的時候練過多種體育項目，也練過田徑，13歲才確定了桌球之路。
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孫穎莎左推右攻訓練戰例,學習桌球左右如何訓練實戰
我們用孫穎莎的日常訓練和戰例，談一下桌球的左推右攻。左推右攻，練習的是桌球正反手連續的銜接。可以相持，可以發力進攻。正反手定點訓練，是左推右攻的基礎。如果站定了不能正手攻，反手撥，連續五十板到一百板，還需繼續練習定點單項技術。練習左推右攻，並步銜接是重要的環節。並步，有的人說是跳步，墊步。近臺應用時，主要是兩腳一起跳，向左或向右，一起跳。需要有節奏感，體會手腳配合。
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業餘桌球愛好者如何快速提高水平,打基礎補短板強特長都不能少
業餘桌球愛好者沒有專業選手那樣的訓練條件和時間，因此想快速提高桌球技術水平非常困難。有些業餘桌球愛好者打了十幾年，甚至幾十年球都沒有什麼明顯的水平提高，只是熟練程度增加一些而已。有些教練告訴會大家要多練反手和防守技術，這是業餘桌球愛好者提高水平的捷徑。
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桌球業餘愛好者如何提高成績,技術還是心理重要,怎樣打比賽
桌球比賽，大家都看過。我們談一下比賽中如何調整心理，怎樣提高心理，最終贏得比賽。逆轉翻盤，很多人都看過，劉國正翻盤金澤洙，許昕馬龍落後中逆轉張本智和，很多經典比賽值得回味。專業運動員的大賽經驗，很多業餘愛好者並不具備。我們談一下業餘常見的一些問題。業餘打比賽，和專業比賽，差距很大。從場地上，比賽安排上，很多時候比較混亂。
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突破桌球的音障魔咒,業餘愛好者如何輕鬆打透底板
現代技術已經使飛機速度突破音障成為實現。在桌球領域裡也存在類似音障魔咒技術瓶頸，那就是能否打透底板，就是俗話說的「透板」。專業桌球選手「透板」是正常操作，包括用直拍選手用推擋時也能達到「透板」效果。對業餘桌球愛好者來說能否「透板」是技術水平高低的分水嶺。
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打羽毛球遇到瓶頸了,如何突破瓶頸再提高?
打羽毛球遇到瓶頸了，如何突破瓶頸再提高？ 原標題：打羽毛球遇到瓶頸了，如何突破瓶頸再提高？
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反膠適合業餘愛好者嗎，桌球膠皮該如何選擇，技術如何提高
談這個問題，主要是看到很多業餘愛好者的問題，逐個談談。中國打球的愛好者很多，水平相差很大。有業餘高手，有剛初學者，有地市前幾名，也有僅僅為了鍛鍊身體的朋友。很多人剛開始打球，就選擇了反膠，問到為什麼用反膠呢。很多人回答，因為別人都在用，國家隊都在用，所以用反膠。這個沒有對或不對，在於自身如何使用。
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業餘桌球愛好者迅速提高球技的輔助方法
業餘桌球愛好者想迅速提高球技，在沒有教練指導，沒有陪練的情況下，想獨自悶聲提高球技，選擇吸盤移動練球器，是個不錯的選擇，家裡有球檯的，可以把練球器吸附在球檯上練習，沒有球檯的，可以吸附在同等高的桌上練習。
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桌球業餘愛好者為什麼無法提高,談國乒與業餘差距有多少
喜歡桌球的愛好者和從事桌球的業內人士。多達幾億人。我平時做一些普及桌球的技術類文章和視頻，看到很多業餘愛好者的思維誤區。桌球運動，到底是怎樣的，到底怎樣成為的冠軍，相信很多人並不清楚。有的網友說，桌球有什麼，那麼慢。
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桌球迎前怎樣理解學習,陳夢訓練戰例談迎前,桌球核心基礎
今天我們談一下桌球的迎前，怎樣是迎前，以及打球的小動作和大動作。打桌球，所有的正規學習的朋友，都是先學正手攻，反手撥。學習動作如何做，連續多板不打丟。很多教練都會說到「迎前」。球落臺後彈起，是一個弧線落地，會有上升期，高點，下降期。
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國乒戰例談打球用不用手腕,業餘如何擺脫思維誤區,如何提高
最近做了很多桌球技術講解的視頻和文章，在講反手撕的視頻裡，講到了不要用手腕。 有的朋友就問到了手腕的問題，我們談談打桌球要不要用手腕。