還在羨慕人家的身材？學學孟美岐的3步瘦腿法，這女團腿太出色了

2020-09-15 時尚扒褂

建議」腿瘦不下來「的女生，堅持這3個動作，悄悄練就「仙女腿」


大家最羨慕的腿型是什麼樣子的？

是像超模一樣的修長纖細？


還是像愛豆一樣的白嫩光滑？


而在最近這幾年，最受大眾歡迎的腿，應該就是女團腿了。

什麼叫做女團腿？就是腿型筆直，纖細而勻稱。吳宣儀就是一個很好的例子。


清純的造型，配上「女團腿」，真是太吸引人了。

最近，《青春有你2》中的選手，全是「女團腿」呀…

所以想要擁有同款的女團腿嗎？來學學女團腿的代表人物「孟美岐」的練成方法吧！


Step.1:連續下蹲

雙手舉起至胸前的位置，腰背挺直，然後蹲下。


蹲下的位置在膝蓋以下，同時繃直身體，儘量不要晃動。一組10個，一共做4組。這主要是練習臀部、大腿的肌肉。


Step.2：放慢版仰臥起坐

雙手離腦袋一拳遠，慢慢的從瑜伽墊上起來，依次的部位是頭部、肩部、背部。


起來的過程之中，儘量放慢速度，完整的一個動作控制在10s，這樣有利於腹部馬甲線的練成。一組10個，一共做4組。


Step.3：跪地+伏地挺身

雙腿交叉，跪於瑜伽墊上。腰背的位置要挺直，然後將雙手撐地，開始做伏地挺身。


雙手撐地的時候，儘量寬於肩寬，同時腰背的位置需要挺直。一組10個，一共做3組。


在之前，孟美岐還不是女團腿呢！腿部看上去十分的粗壯。


通過這樣的練習，腿越來越細啦！擁有小細腿之後，整個人都顯得很有氣質呢！


再來看看自己，腿真是粗的一言難盡，看著人家的小細腿實在是羨慕。


所以從現在開始就按照以上的方法開始鍛鍊吧！同時擁有一條一穿即瘦的佐薇朵魔力褲，效果會更加好哦！能夠讓你在兩個月達到的效果，兩周就能實現！


小編周圍有很多腿型不好，或者是腿比較粗的小夥伴，在性格上容易自卑，穿衣風格上也會受到相對應的限制，那麼在擁有小細腿之後，整個人的身材都變得完美起來，這樣的她們看上去也更加的完美了！所以不得不說，擁有好身材真是一件很不錯的事！


這條佐薇朵魔力褲具有一定的魔力，就是一穿上它就能夠讓自己的腿圍縮小不少，簡直就是腿粗星人的福星呀！所以如果是認為自己腿粗是一件十分尷尬的事情，可以來試試這條魔力褲哦，穿上之後的效果是非常不錯的呢！


除了減脂塑性，這條佐薇朵魔力褲還能夠很好的修身哦。穿在身上之後，能夠將身上多餘的贅肉和肌肉全部的鎖緊，但是不用擔心有緊繃的感受。這條魔力褲能夠很好讓癟塌臀的小姐妹在兩周之內擁有小翹臀，這樣的身材真是太贊啦！


很多穿過佐薇朵魔力褲的小姐妹都表示，這條瘦腿褲與市面上很多瘦腿褲有所不同，穿上是發熱的感受，而沒有緊繃感，其實這是其中的遠紅外紗線在「燃燒脂肪」哦，所以根本就不是靠外力緊緊的壓迫大腿，相比於劣質的款，這條健身褲更加的舒適。


薇朵魔力褲的減脂效果是非常不錯的啦！這個對比圖就是很好的說明，所以穿上一段時間，就能夠發現腿在悄無聲息的瘦下來啦！畢竟這條健身褲的減脂效果是超級的贊哦！


同時，在質量方面佐薇朵魔力褲也是很讓人滿意的，幾乎使用過的小姐妹都給出了最好的評價，主要是穿上它，身上是不會有緊張感的，同時就算是170斤的女生也可以穿上哦。品牌方做過很多次的實驗，用再大的力氣去拉扯，也沒有變形呢！


同時，如果是一些尖銳事物對佐薇朵魔力褲進行刮擦，也能夠發現在褲子的表面上沒有出現劃痕，所以不得不說佐薇朵魔力褲的質量是十分不錯的哦！


並且吸汗方面也是很不錯的哦！

佐薇朵魔力褲還有夜光條的設計，這是一種能夠在晚上發光的物質，所以如果是喜歡晚上出去的小姐妹可以穿上它哦，能夠防止一些安全現象的產生。


佐薇朵魔力褲還有暖宮的效果哦，如果是身體不適的時候，可以穿上它試試，這樣能夠緩解一定的不適感，同時還能夠達到瘦腿的目的呢！



堅持就能夠擁有小細腿！穿上佐薇朵魔力褲就相當於是在慢慢的擁有纖瘦的身材，兩周之後，你能夠在自己的身上看到不一樣的效果呢！


所以，想要養出魔鬼的身材，就來選擇佐薇朵魔力褲吧！現在是活動時間哦！


現在是活動時間哦！原價168的魔力褲領110元券只要58元就能買到哦，點擊下方連結就可以啦！這樣的價格就是去健身房辦卡的十分之一嘛！超划算！


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編輯：清平調


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