跑步的"快"or"慢"

跑步到底該快還是該慢，是跑友最愛爭論的話題。

當看到有人為了全馬破3，衝過終點後癱倒在地，有人說：「看這哥們真無語，為了成績，命都不要了，何苦。」

當人們普及慢跑的好處時，有人講：「再宣傳幾年慢跑，馬拉松就沒人參賽了。既然慢跑為什麼還到處報名參加馬拉松。」

其實，快慢本身是跟隨自己的內心而來的，「慢跑，才是跑步的精髓」還是「人沒有理想和鹹魚有什麼區別？」，都沒有錯。

有些人跑步就是為了減肥，不願意參加比賽，那就完全沒有必要快跑；但有些人跑步就是為了超越自我，甚至去追求獎金和名次，那就必須追求速度上的突破。

你覺得跑進國家一級沒有什麼意義，但是對於別人來說每進一步都是成長和進化。

你覺得慢跑無趣，但是它對於一些跑者來說是最健康的運動，跑步是為了健康，不是為了比賽。

快與慢是相對的，每個人都有自己的理解。慢跑，不一定都健康；快跑，也不一定都不健康。就如同吃飯一樣，有人無肉不歡，有人就喜歡吃素，都活得挺好。

快慢取決於你的內心，我希望你因為跑步而變得健康快樂，有一顆一直跑下去的心，才是最重要的。