網際網路的世界豐富多彩，有太多好玩有趣的內容讓人們樂此不疲，甚至刷到大半夜還不肯放下手機！隨著智慧型手機的普及，初中生也幾乎是人手一部，加入了浩浩蕩蕩的熬夜大軍。但是身體還沒發育成熟，自控能力差的初中生，很容易就為自己的熬夜玩手機付出代價。近視眼的學生越來越多，就是最大的懲罰。
休息時間玩會手機，放鬆一下沒有任何問題，畢竟沒有人能一直盯著書本，不停歇地學習和做題。但初中生應該懂得適可而止，不要玩起來沒完沒了。當你在熬夜玩手機，身體出現這3種反應時，要趕緊停下來，這是提醒你，身體到極限的信號！我們一起來看看吧！
眼睛乾澀，看屏幕感覺刺眼
初中生熬夜玩手機，肯定都是不敢開燈的，都是在黑暗中盯著發光的手機屏幕，還時不時發出被段子逗笑的聲音。只不過長時間盯著手機，眼睛會出現乾澀的情況，讓人不得不用手去揉它。
更嚴重一點的，眼睛不敢直視屏幕，覺得很刺眼。出現這種情況，就說明眼睛已經非常疲倦了。如果不想戴上沉重的眼鏡，就趕緊放下手機，讓它好好休息吧。
無精打採，提不起精神
初中生的精力是非常旺盛的，恢復體能的速度非常快，不管白天多累，熬夜多晚，簡單地睡幾個小時，肯定再次活力滿滿。但是如果再次熬夜後，第二天變得沒精打採，上課提不起精神只想睡覺，那就說明身體已經到了極限，非常疲憊了。這時候就要明白，自己該好好睡覺了。
情緒不穩定
當身體特別疲憊的時候，激素的分泌也混亂，這就導致了情緒的不穩定。可能因為一點小事，就變得容易發脾氣，變得容易傷春悲秋。
這其實就是因為身體得不到充足的休息導致的後果。如果上學的時候，因為同桌或者其他人的一句簡單的話，就變得難過或者生氣，那麼自己就要反省，最近是不是熬夜次數太多，休息不夠了！
初中生總是容易仗著自己年輕而肆意妄為，只顧著享受刺激的感覺，卻從不考慮身體的健康狀況。熬夜玩遊戲，刷劇的現象越來越普遍，這其實對初中生的學習和生活造成了很大的影響。身體是革命的本錢，沒有一個好身體支撐，想考好成績，想上好高中就是痴人說夢！
如果出現以上3種現象，趕緊戒掉熬夜玩手機的壞習慣。早睡早起，精神百倍地去學習，才是初中生該幹的事！
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