文/愛學習的小饅頭
懷孕的女性最怕的一件事就是：產後發胖。
一、胖成球的何超盈暴瘦引質疑
賭王家族三房長女何超盈最近上了熱搜，這回的熱搜不是關於家族和財產，而是因為懷孕時期的她胖成了球，但在產後的暴瘦，讓很多網友質疑。
在最近曬出的照片中，可以看到，之前身材臃腫的何超盈，變成了身材纖細，面容姣好的模樣。
這不由得讓網友質疑，說該圖是「p」的。網友們認為，在賭王葬禮上還是胖球的何超盈，在幾個月後就能瘦成這樣，太不可思議，而且大部分網友認為減肥並不容易？他們提出了質疑，不過，無論質疑成不成立，真相就只有本人知道了。
不過，娛樂圈的女星減肥在大眾眼裡來說，真的是很容易，甚至生產後的女星在減肥成功後，身材比以前身材還要好，這讓很多產後的寶媽羨慕不已，那么女星是如何減肥成功的呢？產婦減肥靠2字口訣，做到了，你也行。
為啥女星減肥很容易？
說起女星減肥，不得不提起，最近產後復出的趙麗穎。隨著《中餐廳》的播出，趙麗穎產後的復出，讓我們看到了女星的不易，但回頭看她的身材，讓很多女性羨慕不已，那么女星是如何減肥的呢？
一、 飲食清淡
在一次採訪中，趙麗穎曾說自己的減肥方式，合理膳食的基礎下，減少高熱量的食物，飲食要清淡，吃一些增加飽腹感的食物。
二、 合理運動
要想產後擁有好身材，合理的運動跑不了，尤其是順產生娃的女性，由於懷孕的時候，將肚皮撐大，所以在生產後，若不添加合理的運動，就會導致肚皮的皮膚鬆弛。最後肚子上的皮膚就會變得很難看。
三、 放鬆心態
減肥不是一蹴而就的事情，因此不要著急，要放鬆心態，因為在懷孕或生產後，都會因為營養的補充而導致，身體發胖。
生產後的發胖是正常的，不要因為身材問題而失落或難過，保持好良好的心態最重要。
女星的減肥比一般女性減肥容易簡單的原因是因為她們有科學的，有自己獨自的減肥老師指導，在飲食運動方面也比一般的女星自律，因此，在減肥上，看著也就比一般孕婦容易一些，但最重要的還是要做到這2字口訣。
2字口訣要牢記，你也可以變女星「身材」
由於工作性質的原因，很多女星產後要更快的去適應工作，因此工作勞累、忙碌的程度也是她們快速減肥的原因之一。
但無論是對於女星來說，還是普通的產後女性來說，這個2字口訣同樣重要，就是「克制」。
一、 克制口欲
只有克制自己的口腹欲望才能讓自己快速的減肥成功，對於產後的女性來說，保持好身材更應是寶媽的目標，只有克制自己的口欲才能讓自己變得更加年輕，更加美麗。
二、 克制懶惰
懷孕時期的女性，懶惰的久了，就會造成產後的懶惰。所以克制懶惰才能讓自己的儘快的恢復身材，才能讓自己早點變成產前的模樣。
同時產後也是一個黃金減肥期，這個時間段的減肥效果會更加明顯，而且這個時期減肥成功的女性，也比只在月子裡照顧孩子的女性精神面貌更加好。
減肥，無論是生產前還是生產後，都是女性的事業，因此產後的媽媽不要因為，產後的變胖就變得「墮落」，反而要為了自己的身體，多多運動，這種運動不僅能讓產後的寶媽保持身材，更能讓寶媽們保持良好的精神面貌。
因此，產後一定要注意合理飲食，注意運動。讓自己的身材比生產前還要好。
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