女孩子不適合打羽毛球?關於女孩打羽毛球的幾個常識!

2021-01-19 騰訊網

1、女孩子適合練羽毛球嗎？

女孩子修煉羽毛球的修煉動機大部分是因為家長想讓子女鍛鍊身心，這個原因佔半數以上，大多數是因為想讓孩子學習一下自我保護能力，再就是希望孩子在情緒方面更加堅強。據統計女孩子學了羽毛球以後理解能力得到提高的佔52.9%，表達能力得到提高的佔65.3%，性格變得更加開朗、自信、忍耐，對學校生活有很大的幫助，對情緒方面也起到了安定的作用，注意力更加集中，耍脾氣的次數也越來越少，整體上對女孩子的情緒方面產生很大的影響。

2、女孩子練羽毛球的最佳年齡？

6歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習羽毛球的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的最佳學習年齡在五六歲，男孩子在六七歲。

3、打羽毛球有什麼好處？

第一：可以通過遊戲或身體活動體驗到成就感與滿足感。這將成為兒童積極認識這個世界的契機，且能夠以熱情積極的態度面對新的挑戰。

第二：遊戲活動可以消除孩子的不滿，不安及來自家長及老師對學習要求的壓力，舒緩情緒。

第三：在沒有父母的幫助下獨自解決在練習羽毛球過程中遇到的所有困難，會培養孩子的獨立性。

第四：小時候運動技能優秀的孩子在同齡人當中可發揮領導力。在這樣的角色中如果能充足從社會得到認可的需求，就會擁有自信。

第五：通過集體競賽或遊戲掌握社會適應能力及尊重規則等社會道德性。包括美國在內的發達國家也越來越提高以小學體育活動為中心的人性及態度教育的比重。學習好並不 代表就有競爭力。打羽毛球不僅可以使人體的大小肌肉發達，對於開發創造力，教科學習能力的提高也有幫助，還可提高集中力。

總結

雖然女性的體力天生比不上男性，但女性的柔韌性好，經常跳起來打球對增高會有幫助，這也是愛美女士喜歡羽毛球的原因之一。同時，訓練羽毛球不一定要去學習多 少技術動作，重要的是在鍛鍊身體、加強體質的同時，帶給自己一種啟蒙，一種思想，以此來鍛鍊自強不息、百折不撓、永不言敗的意志。

來源：羽毛球

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