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我為何喜歡羽毛球？最初是源於久坐之後頸椎難受，覺著羽毛球是仰脖子運動，便嘗試著打打羽毛球；一段時間之後，效果明顯，就努力堅持了，基本做到了一周打一次球。出一身汗，酣暢淋漓，頗有神清氣爽的感覺，便愛上了羽毛球。
羅列打羽毛球的喜人因素，還可以列出更多。
1、無激烈對抗，心情更為愉悅。
籃球、足球等彼此肢體接觸對抗較多，發生衝突家常便飯，非常影響心情。以前說莫欺少年窮，時光是最毒的刀，一不小心就變成了莫欺中年窮，向著老胳膊老腿進發。衝突的運動，我自然就放棄了。羽毛球沒有火藥味，怡然自得，心情舒暢。
2、羽毛球屬於有氧和無氧兼有，空曠之地，自由揮灑，可以減肥強身，保持身材，老少男女皆宜。
3、炎熱或寒冷都構不成不玩羽毛球的理由。冬天不冷，夏天不曬,有競技性和趣味性，容易長時間堅持。
4、防頸椎病
對於我這樣坐辦公室的人而言，以前頸椎不舒服是常態。打羽毛球的時候，經常會有仰頭動作；我打了一段時間之後，不知不覺頸椎就恢復了。伏案工作的人、低頭手機族，在人海裡隨處可見，羽毛球是讓人昂頭挺胸的好項目。側身，凝望，挺胸，就是撩妹都更有底氣和魅力。
5、訓練反應能力
儘管我也盡力堅持和孩子一起，吃核桃、花生、雞蛋和牛奶（都是超級補腦的東西），但還是免不了經常被孩子說落為智障。通過打羽毛球來訓練自己的反應能力，我認為是營養之外的不二法寶。保持一清醒的頭腦，不要輸在和孩子比拼的起跑線上，非常重要。
6、出汗，減肥瘦身。
其實我與別人不同，我是很想增肥，總覺得自己身體過於單薄，地震來了都抵抗不了幾天。但每次運動出汗特別厲害，長肉的希望徹底破滅了。
7、抗焦慮
羽毛球運動速度很快，要求專注和心無旁騖。若心中有雜念，或者休息不好，是難以發揮出自己的水平的。而忘我的搏擊，能夠治癒工作的不如意和感情的沮喪；羽毛球運動量很大，在球場上也能盡情的呼喊，把心中的苦悶用球拍，通過戰勝對手而宣洩出來，情緒得到釋放。
給時間時間，讓過去過去。一場羽毛球下來，便會感覺正能量滿滿，焦灼全無。
當你面對對手的時候，一手握起羽毛球拍，一手持球，腦海裡保持清醒而又亢奮的時候，起起落落，陪伴你的不僅僅是羽毛球這一項運動，而是你自己的勇氣，決心與必勝的信念。
當然，打了一段時間羽毛球之後，由於慣性的錯誤動作難以糾正，從而導致技術很難提高，也會讓人有挫敗感和沮喪。看著球場裡其他老師高超的水平，豔羨不已。然後我會覺得，如果提前十年練習羽毛球，一定能夠在小範圍內玩出成績。
可惜，人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。中年的生活，還能夠在羽毛球場上苟延殘喘，已經不易和難得了，夫復何求呢？
有技術的打技術，沒技術的打體力，反應慢的靠預判，反應快的靠爆發。什麼都沒有的還可以打和平球，出出汗，自我釋放。
總有一款適合你，讓你可以玩的開心。
動起來，讓生命變得更精彩。