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堅持3個健身步驟，打造沙漏身材，也像38歲李恩壁撩走26男友
現在的很多的現在的很多熟女就跟吃了防腐劑一樣，不僅顏值不顯老，而且身材還保持的很好，身材也宛如少女，有位因為沙漏身材，成功撩走26歲小男友，她叫李恩壁，是韓國知名健身達人。沙漏的身材是腰圍至少比胸圍和臀部小1.5倍左右，導致胸圍寬，收緊腰圍和臀圍寬，基本上是沙漏形狀（下圖中第一個是沙漏身材）。
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女性身材怎樣才算標準
在研究中，來自美國匹茲堡大學和加州大學的科學家們，共收集了16000名婦女和女孩的相關數據，包括她們身體三圍以及認知測試的分數。科學家發現那些腰圍和臀圍差別大的女性認知測試得分明顯較高，她們所生的孩子，認知測試得分也同樣較高。 這些女性並不是很瘦，關鍵的是她們的腰圍比臀圍小很多，腰圍和臀圍比率在0.6-0.7之間。
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唯美的「智利健身達人」,細腰翹臀曲線嫵媚,完美的沙漏體型凸顯
唯美的「智利健身達人」，細腰翹臀曲線嫵媚，完美的沙漏體型凸顯說到沙漏型身材，相信有許多女性並不喜歡，但是這種身材在健身圈兒裡是十分受歡迎的，也就是胸圍和臀圍的圍度比較大，但是對於腰圍的要求就比較高了，它需要非常細，這樣才使得遠處看上去身材像一個沙漏的形狀
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裁剪女式衣服,肩,胸圍,臀圍尺寸的比例
大家好，這裡是《大海服裝》今天給大家來講一下，一般做女士服裝，肩，胸圍，臀圍，的比例，我們南方人一般臀圍比胸圍大1寸的人比較多，北方人臀圍比胸圍大2寸的人是很多的，因為我以前在北方做衣服，做了4年，也是比較了解的。
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唯美的「智利健身達人」,細腰翹臀曲線迷人,完美的沙漏型太贊了
我們將女性完美的健身身材稱之為「沙漏型」身材（英文名：hourglass figure），她是女性時尚、性感、美麗的代名詞，同時也是無數女孩子夢寐以求的身材曲線。擁有沙漏型身材的女孩體態飽滿，胸圍和臀圍的圍度可能不大，但是它們與腰圍的對比必然強烈，這也是健身中常會用到的腰臀比一詞，也是衡量身材優劣的一個重要標準，胸與臀的圍度大，而中間的腰圍纖細，遠遠看上去就如同一個沙漏一般，這也是它得名的原因。
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智利健身女神,「沙漏」身材妖豔迷人,堅持4步驟,你也可以擁有
圖上的這位小姐姐是來自智利的金髮女郎，名叫丹妮·維斯，身高168cm身高，擁有超越「卡戴珊」的臀圍（96cm），達到人羨慕的99cm。她的身上，永遠都能找到滿滿的能量和青春的荷爾蒙，自帶光環也，很多女生都會嫉妒她的身材，而且還長了一雙深邃的大眼睛、性感的嘴唇，金髮的頭髮。堪稱完美女神。
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99年健身網紅，臀圍106釐米腰圍66釐米，沙漏身材美翻天
，練出了66釐米的腰圍，典型的螞蟻腰加上蜜桃臀，這樣極致的沙漏型身材簡直美翻天。女的身材凹凸有致正是因為這些動作的堅持，循環往復的鍛鍊，才能夠讓他練出如今沙漏身材，小小年紀就擁有讓人羨慕的身材。練出好身材之後，她整個人都容光煥發，而且充滿活力和自信，她深知不光自己能夠在健身方面做得好，只要她想做的事情就一定可以做到，健身改變的不僅是她的身材，更是讓她的意志變得更加強大，讓她對任何事情都無所畏懼。
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智利F罩杯健身女神,因「沙漏」身材成為《花花公子》封面女郎!
丹妮·維斯之所以能成功，完全離不開她的自律和堅持，她自稱是一位健身狂，幾乎每天都會出現在健身房裡運動鍛鍊，長期的堅持，讓她的身材越來越完美，看不到一絲多餘的贅肉，她的沙漏身材就是長期堅持的結果，也是汗水的結晶。
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F罩杯韓國健身模特,「沙漏」身材性感,女生都想多看兩眼
如今隨著時代的進步，每個人的審美也開始發生了變化，曾經追求以瘦為美，到如今開始追求沙漏型的身材，相比起骨感美來說的話，現在更多的女生喜歡性感而穿露型的身材，它可以非常有效地凸顯出女性獨有的性感魅力，前凸後翹豐臀細腰整個人看起來氣場非常的強大。
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正確測量胸圍圖解教你正確測量胸圍的方法
曲線美是衡量女性形體美的重要標誌，我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米）×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）。
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古代中國美女的三圍標準:胸圍不高臀圍高
本文摘自：中國青年網，作者：佚名，原題為《古代中國美女的三圍標準》 胸圍：古代中國人對女性的胸圍要求不高，對擁有一雙豐滿隆起的乳房的女性也頗不以為然。其實，古代男子欣賞的女性乳房是恰堪一握的丁香乳。
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F罩杯韓國健身模特,「沙漏」身材火辣狂野,你也可以打造同款
F罩杯韓國健身模特，「沙漏」身材火辣狂野，你也可以打造同款沙漏型身材一直是很多女人的終極目標，因為它代表著前凸後翹豐乳肥臀，同時腰還非常的細，如果擁有這樣的身材，就會令無數的男性拜倒在自己的石榴裙下，又被譽為是女人美的象徵。
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韓國網紅美女,長相清純,配上前凸後翹的身材,嫵媚動人
好身材是所有女生共同的夢想和追求，為了能擁有纖細有型的身材，有一群女孩子們都義無反顧的奔跑在健身的道路上，女性對於瘦和美的腳步是永遠都不會停下的。女性身材最完美的莫過於「沙漏」身材，沙漏身材一直都是女人們夢寐以求的，它代表著前凸後翹、豐臀細腰，讓無數男人拜倒在自己的石榴裙下，被譽為是女性美的象徵。「沙漏身材」被認為是女性美的象徵。
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12種不同身材類型,你是屬於哪種呢?
卡戴珊美國女星卡戴珊就屬於典型的梨型身材，很多人會將梨型身材與細沙漏身材搞混。這裡有個知識點就是:細沙漏身材腰圍＜70，且臀圍＜85。梨型身材腰圍和臀圍都比較大，特別是臀圍。梨型身材穿搭儘量選擇比較寬鬆一些的服裝款式，寬鬆的款式更有效的遮蓋住腰部和腿部的贅肉，一定程度上修飾過於臃腫的體型。且最好遠離緊身的衣服，或許緊身的服飾會顯得身材更加臃腫。
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S型身材過時了，沙漏身材才好看，腰臀比0.66的美女夠優秀
以前我們會認為，凡是擁有s型身材的女生，這樣的身材才足夠性感，可是時至今日，隨著社會的逐漸發展，s型身材早已經out了。之前還有一段時間一直在推崇蜜桃身材，其實相對於蜜桃身材來講，沙漏型身材才是王道，才是女性朋友最該具有的身材曲線。所謂的沙漏形身材，顧名思義，就是這個人的身材跟沙漏形狀有所相似，它是中間很細，上下有一定寬度的。
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韓國健身網紅，「柚子」胸圍搭配蜂腰桃形臀，沙漏型身材完美絕倫
健身打造好身材已不再是「歐美」專利，隨著亞洲特別是韓國的健身文化的迅速發展，出現了越來越多的健身網紅和健身達人，特別是女性健身美女，她們很多通過健身擁有亞洲面孔歐美身材。沙漏型」身材之前也是一直是歐美健身女性才擁有了，亞洲最多也是「細沙漏」，但現在隨著健身的發展和被亞洲女性接受，也越來越多的女性擁有「沙漏型」完美身材，所謂「沙漏形」身材就是細腰+傲人胸圍+翹臀=沙漏」。今天給大家介紹一位擁有「沙漏型」身材的韓國健身女神，也是韓國健身模特，健身比基尼選手，健身網紅博主，知名服飾VQ亞洲區代言人。
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其實和眼光沒問題,只是你還「不了解」自己
體重偏重，腰圍偏粗，臀圍相對較小，腿部細長，一般這樣的體型都是蘋果型身材。2、梨型梨型身材口訣：梨型=微胖+臀大+腰不太細很多人會將梨型和擁有翹臀的沙漏型身材搞混。梨型身材的女生腰部不會很細，並且胸圍不會太大。
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金·卡戴珊身材真豐滿,穿「西部牛仔」造型褲子,臀圍比胸圍還大
不過修身的針織衫顯得上身非常的瘦，褲子鉚釘加柳絮的結合，凸顯下半身的豐滿，並且有種西部牛仔風的感覺呢，整體給人非常霸氣的感覺。只是這樣有點顯得上身瘦下身粗，看上去臀圍比胸圍還大。可能我們會get不到她風格的美，這是因為金卡戴珊是非常正宗的歐美風，是歐美圈的潮流呢。
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如何測量腰圍和臀圍呢分享準確測量女性三圍的方法
如何測量腰圍和臀圍呢？三圍指女性的胸圍、腰圍和臀圍，三圍的指數可以比較準確得說明一名女性的身材比例。所以知道自己的三圍，可以比較科學得幫助自己選購衣服的尺寸。還有一個簡單的方法估算自己的三圍，公認完美的三圍比例是：3：2：3胸圍＝身高（釐米）×0.535腰圍＝身高（釐米）×0.365臀圍＝身高（釐米）×0.565一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。測量工具：軟尺或者捲尺測量三圍的具體方法：先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。
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王思聰未能籤約的健身達人,完美的S形身材,臀圍94Cm,讓人羨慕
導語：如今隨著健身文化的興起，人們開始對健身塑形產生了濃厚的興趣，也都在為追求那種凹凸有致的歐美身材而努力堅持鍛鍊。人們不再一味的追求那種以瘦為美並不健康的身材。越來越多的人開始關注自己的身體健康和曲線身材，特別是對健身健美氛圍濃厚的歐美以及韓國等許的國家，也相繼出現了許多健身達人。