跑步5年，那些厲害的跑者，他們教會了我這6件事

2020-09-19 活動嘉

跑步5年，雖然我知道自己跑的不怎麼樣，但是在跑圈裡認識了很多厲害的跑者，也可以說這些年一起見證著他們的成長和進步，感慨的同時，也從他們身上找到了一些共同的特質。

簡單地總結了一下。

1、積極進取，從不偷懶

很多跑者都有自己的目標，但是一旦達成，之後就沒有什麼追求了...比如我，跑進4小時後，就不在努力，什麼345、330想都不會去想。

但那些厲害的跑者就不一樣，他們不會因為自己達到某一目標就開始停止。哪怕已經跑進全馬3小時，還在不斷地給自己立flag，想著怎麼突破255、245、230...沒人逼他們，他們卻把自己逼的死死的。

2、鎖定目標，規律訓練

你跑馬拉松之前用多長時間來備戰？我想很多跑者跟我一樣，都是臨近比賽了才想起來自己還沒認真準備，沒有規律訓練吧。

而那些厲害的跑者則不同，鎖定目標賽事之後，會詳細的規劃訓練，開始控制飲食、調整休息，推掉沒必要的聚會，認真做好計劃表的每一項。等到比賽時，他們早已蓄勢待發。

他們常說:規律性的訓練，是賽場PB的保障。

3、超強的執行力

我之前看到過很多的跑者在某場賽事中籤資格後，開始制定訓練計劃，每天群裡問這問那，可是沒過幾天，就執行不下去了。

那些厲害的跑者就不一樣，從不偷懶，特別自律，不會因為30幾度的高溫就放棄訓練，也不會因為下了幾滴雨就說「算了」。

用「風裡雨裡，操場等你」來形容他們再合適不過了。

4、保持熱情

有些跑者，剛開始跑步的時候非常的痴迷，但是時間一久，就再也看不到他們的蹤影了。其實跑者都這樣，在不知不覺中，漸漸喪失了對跑步的熱情，那自然也跑不出多好的成績。

而那些厲害的跑者，卻從始至終保持對跑步的熱情，哪怕有了傷痛，也不會絕望，甚至放棄。他們想的是如何儘快恢復，投入到訓練中去。

跑步的路上，不會一帆風順，但持續的熱情就是他們可以無往不利的關鍵。

5、享受孤獨和自律

跑步的確是一項孤獨的運動，在現如今繁華的都市生活中，你要做到規律性的訓練，需要你放棄大量的娛樂時間和拒絕誘惑。

那些厲害的跑者，他們很懂得去享受孤獨，他們為了按時按量完成一次訓練，放棄了無數個自由時間，可以無人陪伴，獨自一人奔跑幾個小時，也不覺得無聊，甚至樂此不疲。

他們從不在乎身邊各種人的嘲諷、不理解，冷言冷語，他們更在意自己的點滴進步。

6、有野心、有理想，卻也理性

他們對待跑步有理想，對每一次跑馬的成績有野心，但是卻不會因為輸贏而不顧一切地去犧牲身體，他們更懂得理性的放棄和選擇。

他們的眼裡，成績就是一步步跑出來的，是腳踏實地的訓練出來的。不是靠運氣，不是靠他人，更不是靠投機取巧。

「流下的每一滴汗，都不會被辜負」就這樣一句簡單的話，足以證明他們對跑步的篤定和決心。

也許他們身上的這些特質我們都懂，但依舊卻跑不成精英的樣子。

但你沒做到，不是他們做不到。

這，也許就是我們和他們的區別吧。

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