跑步5年的跑者，不如跑步2年的？這是為什麼？

2020-09-19 活動嘉

每一位跑者開始跑步的初衷都是為了健康，追求一副好的身體，希望年老時仍然能夠保持年輕的心態和積極向上的精神。但是隨著跑步的時間久了，我們慢慢的對跑步的看法開始有了轉變。

比如，我發現，身邊好多跑步5年的跑友卻大不如跑步2年的了，不僅僅跑步成績跟不上跑步2年了，就連跑步的心態也比跑步2年的跑者喪得多...

為什麼跑步5年的跑者，不如跑步2年的？

1、因為過於自信

跑步5年:「目標」就算沒達到，也是遲早能達到的。

什麼PB成績那都是浮雲，對待這些成績早就已經雲淡風輕，賽道上遇到比自己跑的快的，也不再盲目加速去追趕了，更多的是享受賽道，欣賞賽道兩旁的風景。甚至看到那些為了PB拼命奔跑的人，搖搖頭有無盡的感慨。

跑步2年:沒有目標的跑步都是沒有靈魂的。

平時跑步嚴格按照訓練計劃來，周一慢跑，周三節奏跑，周末LSD。飲食忌辛辣油膩，餐餐蔬菜、蛋白質，跑馬路上爭分奪秒，力爭PB。這麼強的目標感，能不出成績？

2、因為越跑越窮

跑步5年:喜歡是放肆 ，愛是控制！

曾經全國各地的參加跑步比賽，去過的地方，跑過的路都不少，可是存款卻年年不如一年，每年都花在報名、買裝備上了。雖然很嚮往自由和遠方，但有房有車也很想要啊。

跑步2年:為興趣買單也值得！

剛跑步那會，為了馬拉松中籤，拉票買慈善名額也要去，喜歡的跑鞋出了新款，熬夜也要去買。去其他城市跑一場馬拉松，除了比賽還要留下來玩幾天。


3、因為身材失控

跑步5年:跑步就是為了更好的吃。

開始跑步是為了減肥，保持身材，現在跑步就是為了吃得更多。每天早起跑個10公裡，就去早餐店吃個「豆漿油條」；哪怕晚上跑步回來，餓了，也不會虧待自己，點個外賣來份燒烤...不再和脂肪作鬥爭，生活變得開始愜意。

跑步2年:每減重1公斤，跑馬成績提高3分鐘

為了保持體重，吃頓飯都要留意食材的攝入量和配比，但凡體重上去0.1公斤，就要去健身房揮汗2小時、出門黑練10公裡。連自己的體重都控制不了的人，如何掌控人生？

4、因為新鮮感消失

跑步5年:一切不過都是重複，再沒有驚喜。

賽前很少會制定訓練計劃，哪怕刷新PB了也不再廣眾天下。學會了平衡生活和愛好，把更多的時間留給家庭和工作，不再把跑步當做生活的唯一。

跑步2年:一切都是從未有過的新鮮感。

開始跑步那會，經常瘋狂參賽，離自己近的馬拉松必報，大型賽事坐飛機也要跑，甚至六大馬也少不了我的跑馬足跡。除了上班吃飯睡覺，就是按課表訓練，一有空就穿上跑鞋出門跑步，就連跟朋友聚會，也是聊配速聊跑馬聊裝備……對待跑步，達到了近乎聖徒般狂熱的地步。

5、因為更理性

跑步5年:放棄也是一種不錯的選擇。

秉持著吃好喝好賽好的心態，每到一個補給站，必定悉心品鑑一番補給站的美食，賽後還會對所有的補給做總點評。路上實在跑不動了，不會跑到受傷也要跑，退賽或上收容車是老司機們的策略。馬拉松是項極限運動，在清楚自己極限的情況下，適當的放棄不可謂是種明智的選擇。

跑步2年:跟自己較勁！

比賽中遭遇下雨、拉肚子等突發情況也絕對不上收容車。即使這場比賽跑完了，來年PB又是一條好漢。如果被身邊跑友拉爆，下次必定一雪前恥。跑馬拉松，是與自己較勁的過程，最理想的狀態是能不斷超越昨天的自己。

看起來，跑步5年的人比跑步2年的人更慢、更懶、更胖...但實際上，是他們對待跑步的態度，從「執著「變得「佛系「，從「狂熱「變得「理性「。

這種心態的轉變，沒有好壞對錯之分。畢竟，對大多數業餘跑者來說，跑步本身就只是件純粹的興趣愛好，是生活的一部分，而不是生活的全部。平衡經營好跑步和生活的關係，才能更好的享受跑步帶來的快樂。

【話題討論】

你跑步多久？現在對待跑步是什麼心態？

和剛開始跑步時有什麼不同？

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