豆腐這種做法最簡單,加入2種蔬菜炒一炒,8分鐘出鍋,好吃還健康

2020-12-14 妖夜行攝食光

豆腐這種做法最簡單,加入2種蔬菜炒一炒,8分鐘出鍋,好吃還健康

宅在家的40多天,讓大家都深深體會到了家常菜的魅力,不敢點外賣也不能出去吃的這段日子,廚房成了宅家雲遊的重要「景點」之一,有多少人被迫稱為朋友圈廚神不得而已,倒是一家子安安心心圍坐桌前吃飯的日子讓人覺得久違又溫馨。

每家的餐桌上都少不了幾樣專屬的家常菜,一周總要吃上那麼幾回,什麼西紅柿炒蛋啦,家常土豆絲啦,諸如此類的,之所以能長期霸佔餐桌還經久不衰,無非是食材簡單,做起來不費事,還能快速上桌,更能滿足日常的營養需求。

我家常備的家常菜食材就是豆腐了,說起豆腐,眾所周知是營養豐富而且天然健康的好食材,「植物肉」的美譽可不是瞎說的,而且價格便宜,不僅含有豐富的蛋白質,而且口感細膩,特別適合老人和孩子吃,可以說是很多家庭都很喜歡的食材。

豆腐的吃法也是多種多樣,我家喜歡最簡單的做法,幾分鐘就上桌。現在家附近的菜市場都還沒開,買不到滷水豆腐,只能在超市裡用盒裝豆腐湊合下了。下面就說說我家的做法吧。

【家常豆腐】

食材:北豆腐一塊,胡蘿蔔三分之一根,小油菜3小棵,蔥姜,幹辣椒,生抽,澱粉

做法:

1、北豆腐切塊兒,胡蘿蔔洗淨去皮切片,小油菜洗淨切段兒;鍋中放適量油,油熱放入2個掰開的幹辣椒及切好的蔥花,薑片,然後放入豆腐煎至兩面金黃色;

2、放入切好的胡蘿蔔和小油菜煸炒2分鐘左右;

3、倒入由半湯匙生抽,一小勺澱粉和適量水調製的芡汁,芡汁冒小泡後翻炒均勻就可以出鍋了。

這樣一盤好吃入味的家常豆腐就做好啦,非常的簡單省時,不到10分鐘就能上桌,豆腐吃著有勁道還有滋味,加上小油菜和胡蘿蔔,補充了更多的營養,家裡懶得做很多菜的時候,晚上就炒個家常豆腐,清爽還開胃。

小貼士:

1、豆腐裡的配菜可以根據自己的喜好選擇,不喜歡胡蘿蔔和小油菜,放點黃瓜片也很好吃呢;

2、喜歡吃辣的可以放點辣醬,吃著就更下飯過癮了。

妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最樸實的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關注我吧!

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