去年熱播的節目《哎呀好身材》，讓大家看到了健身標杆張天愛自律的一面。其實娛樂圈還有很多女明星，為了保持好身材堅持健身。今天小編就帶大家來盤點一下娛樂圈那些健身自律的女明星。
第一位就是張天愛。
張天愛是膚白貌美，大長腿的典型代表。這也和他平時的生活方式有很大關係。在《哎呀好身材》節目中她十分自律，嚴格控制自己的身材，就連面對炸雞的誘惑也頂得住。張天愛的舉動，讓網友大呼自控力太強了。除了在飲食上控制自己，張天愛也是妥妥的健身狂魔。比如卸妝的時候扎馬步，化妝的時候舉啞鈴，除了見縫插針式的訓練，張天愛還是是健身房的常客。可以看得出，張天愛的訓練可不參加任何強迫式的形式，人家就好這一口。在片場的時候，張天愛也時時刻刻掛念著健身。除此之外，張天愛愛十分注重保養，節目裡的她睡前保養兩小時是每天固定的項目。看完張天愛的一系列狠操作，網友紛紛感嘆，健身標杆真不是白叫的。突然覺得手裡的雞腿不相了！
第二位就是張鈞蜜。
張鈞蜜是圈裡出了名的身材好，有演技，學歷高的女明星。30多歲的她完全把生活過成了理想中的樣子，自律的生活方式也造就了她完美的身材。跑步是張鈞蜜最主要的健身方式，她也經常在微博裡分享她跑步的日常，妥妥的一枚跑步達人。再看看張鈞蜜微博裡健身鍛鍊的照片，全素顏出鏡不說。跑步姿勢，裝備衣服也都實實在在，網友紛紛感慨，這就是現實中健身的樣子！她的自律也感染著身邊的朋友們，在參加某檔綜藝節目裡，她向身邊的朋友傳遞了積極向上的生活方式，清晨帶著好朋友一起晨跑鍛鍊，妥妥的健身發動機一枚啊！
第三位就是陳意涵。
說到張鈞蜜的自律，就不得不提她的好閨蜜陳意涵。陳意涵也是出了名的健身達人，跑步，瑜伽都是她生活中不可或缺的一部分。已經身為人母的她，完全看不到歲月的痕跡。被網友稱為元氣少女。陳意涵在某綜藝節目中，早上在其他嘉賓還在昏睡中，她已經默默跑了10公裡。除了愛跑步，她還是一分鐘能做50個腹卷的女漢子。最讓人驚訝的是，在陳意涵在懷孕期間。陳意涵依然堅持鍛鍊，被網友稱為「最硬核孕婦」。總結一下陳意涵的日常。不是在運動，就是在去運動的路上。
正是因為這些女明星自律的生活方式，才有了臺前光鮮亮麗的一面，小編也希望姐妹們能夠運動起來，也許你跟女明星的差距就是一個腹肌哦！
好了，本期盤點到此就要結束了。歡迎大家評論留言，說說你們的看法，下期見。