老年痴呆是大眾的叫法，在醫學上是指阿爾茲海默病，老年痴呆無法治癒，只能通過綜合的治療達到減輕病情的目的。若不幸得了老年痴呆，對於患者自己和家人來說，都是很大的負擔。如果能早點發現老年痴呆的信號，早點幹預，或許就能更好地控制住病情，提高患者的生活質量了，其實老年痴呆發病前三年，身體就有徵兆，只可惜不少人忽視了，下面就具體向大家介紹一下。
研究發現，老年痴呆出現症狀前3-9年，大腦結構以及發生變化
美國有研究人員對於29名40歲以上的人進行了調查與追蹤，發現在老年痴呆前34年，體內就檢測到了生物標誌物，症狀出現前11-15年，人的認知功能會出現障礙，出現症狀3-9年，內側顳葉會發生變化，進而會影響到大腦的結構。
若身體頻繁出現下列表現，需提高警惕
記憶力下降
十幾二十分鐘就將剛才發生的事情忘記了，有的人會反覆想起很多吃，但就是難以記起來。平時也經常丟三落四，忘記自己接下來要做什麼，不知道那件事自己到底有沒有做過。
情緒發生非常的波動，性情大變
明明以前是脾氣很好的一個人，卻像變了一個人似的，情緒出現劇變，動不動就動輒大怒，整個人性情大變。不論是自己還是家人朋友，可能都會覺得這只是情緒問題，比如最近壓力大了，難以聯想到這是老年痴呆。
時間觀念和方向感都變弱了
記憶力下降了，時間觀念也變弱了，有的人甚至會逐漸喪失時間觀念。另外，以前方向感很好的，但現在時不時的卻會迷路，雖然還沒到找不到回家的路的地步。
這些徵兆較為常見，但也很容易被大家忽視，如果一直拖著，不當回事，時間長了，可能離老年痴呆就會越來越近，千萬別等到生活不能自理，自己不能動手吃飯穿衣的時候才引起重視。尤其是對於下面這幾類人群來說，更要注意，早點做好預防工作，或能延緩大腦衰退，降低痴呆風險。
哪些人是老年痴呆的高風險人群？
有家族史的人群：老年痴呆的發生跟遺傳有一定的關係，若有家族史，中招的概率會比一般人要高一些。
抑鬱症人群：抑鬱的人，有很多都只待在自己的世界裡，不願意與外界的人交流，對於新鮮的事物也不感興趣。有研究也證實過，發現與沒有抑鬱症病史的人相比，曾得過抑鬱症或者正處於抑鬱狀態中的人，中招的概率更高。
三高患者：主要說一下高血壓，也曾有研究發現，50歲以後的人，收縮壓大於130時，中招風險有所升高，血液得等到控制之後，風險下降了。而高血壓、高血糖、高血脂是一條繩子上的螞蚱，有一個長期居高不下，很容易會影響到其他兩個，所以三高患者要注意。
想要預防老年痴呆，建議大家從40歲以後，就要開始預防了，因為隨著年齡的增長，風險也會增加。勤用腦是一個重要的預防方法，建議大家每天花30分鐘-1小時的時間動動腦，可以看報紙、下象棋，也可以玩一些益智的遊戲。
也要保持好奇心，多個人接觸，推薦大家進行一些揮拍類運動的鍛鍊，比如打羽毛球、打桌球，不僅能鍛鍊身體，控制體重、預防菲芘，在一定程度上，也有助於維持社交，有益大腦和身心健康。
綜上所述，老年痴呆在發病前3年，其實身體就有徵兆，大腦結構會出現變化，如果身體頻繁出現以上幾個異常表現，早點重視，及時篩查。除了老年人，中年人也要多注意，40歲後就要學會預防，上述的方法不妨照著做。