免疫力越高越好嗎？聽聽醫生怎麼說，四大誤區，少知道一個也吃虧
現代人越來越注重健康了，一提到免疫力，經常會認為免疫力越高越好，只有這樣才能預防疾病。很多商家也是摸到人們的這種心態，宣傳擁有「提高免疫力」功效的商品，比如桃花膠、魚肝油、蜂王漿等等，層出不窮的保健品只要跟免疫力有關係，立馬變成搶手貨，價格也是水漲船高。那麼免疫力真的是越高越好嗎？
有六個誤區在這裡跟大家分享一下。
誤區1：免疫力越強越好。
免疫力就像血糖一樣，低了不好，容易引起細菌和病毒的感染，高了也不行，免疫反應太強的話，對人體有害，不僅容易患上紅斑狼瘡、類風溼等自身免疫性疾病，或者過敏。因此免疫力並非越高越好，處於均衡狀態才是最好的，並且也要有良好的自我調節能力。
誤區2：免疫力就是抵抗力。
這兩個是完全不同的事務。抵抗力是包括免疫力的，它也包括排異能力、修復能力、再生能力等等，免疫力只是其中的一種。簡單說，就是抵抗力的範疇比免疫力要大。所以，「增強免疫力，就能提高抵抗力」，這句話並不完全正確。
誤區3：老年人需要服用保健品來增強免疫力。
其實，如果不是十分必要，不應該濫用藥物。因為藥物對免疫系統的幹擾很大，而且副作用也不小。特別是激素類的藥物，應該謹慎服用，不到萬不得已儘量避免使用。對於一些聲稱增強免疫功能的保健品，特別是那些沒有循證醫學支持或者臨床醫學證明的保健品，沒有必要服用。
誤區4：兒童需要特別保護。
很多人認為嬰幼兒免疫系統發育不完善，在日常生活中應該多加注意防護，其實這是不對的。過度的保護，會讓人體的免疫系統變得弱不禁風，對兒童成長是沒有益處的。免疫系統需要不斷地與外界微生物接觸，進行訓練和學習，才能不斷強化。
面對免疫失調這種狀況，有一個方法大家可以嘗試一下，服用益生菌。腸道作為人體最大的免疫器官，免疫力與腸道息息相關，特別是腸道中的細菌，與免疫能力的關係更是巨大。
適當補充益生菌產品，對人體是有益的。利敏舒作為一款調節免疫失衡的微生物製劑，通過13種基因重組益生菌和3種益生元結合，定植腸道菌群，改善免疫失衡。每天一包利敏舒，沒有副作用的平衡自身免疫力。