47歲錢女士減肥到94斤，忍不住就模仿了一個月，體重嗖嗖地降

在45歲之前沒想過減肥，因為從來沒有胖過，我甚至認為年輕的時候不胖，到了我這個歲數就更不會胖了。事實上我恰恰想錯了，年齡越大發胖的可能性越大，減肥也越有必要。發胖看似贅肉增加，其實帶來的影響遠不止身材臃腫這麼簡單，減肥目的也不只是為了好看。我減肥到94斤，用的時間不長，結果讓我挺滿意的。

女人不是閒來無事才去減肥的，而是因為肥胖影響到了自己。比如我之前是個樂觀的人，上班的時候和同事有說有笑，下班的時候和老公和睦相處，但是胖了以後我自閉了，我只願意一個人蜷縮在沙發上，不管待在哪裡都感覺不合適。我問自己如果不減肥，那就一直這樣下去嗎？

不減肥是不可能的。雖然體重沒有200斤，但是看著秤上面「136」這個數字，我內心還是發怵的，肚子上的贅肉一層有一層，稍微快走幾步路，這些贅肉就一顛一顛的，難看到我自己都感覺嘔心，而且特別費勁，走幾步路就大喘籲籲想要停下來歇歇。胖了以後身材不好，身體也不好，我想去減肥找回之前的自己。

減肥是簡單的事情，我知道的方法那麼多，隨便用一兩個就能瘦下來了。7天斷食法、過午不食法、香蕉代替法、按摩法、減肥藥，我感覺自己減肥的時候非常隨意，想用哪個方法就去用哪個，不衡量方法可不可行，不確定方法靠不靠譜，導致結果異常悲催，體重還是136斤，體質還越來越差，脫髮、心慌、貧血、月經不調，各種亂七八糟的問題都出現了。

後來，我直接拋棄了這些傳統的減肥方法，用了一種健康的減肥方法，沒多久體重從136斤瘦到了94斤。以前的減肥是反反覆覆的，一會兒瘦一點兒，然後又反彈回去，但是這次不一樣的，體重嗖嗖往下降，瘦了以後也沒有再胖過。減肥的過程很輕鬆，期間我不會再餓肚子，也不要天天大汗淋漓地跑步、跳繩。

減肥後的生活有了很多的變化，我不再願意宅在家裡，有機會表現自己我也不會再自卑。公司裡的應酬、酒會，領導都讓我去參加，誇我形象好能夠代表公司的形象，這領導態度的轉變讓我都有點受寵若驚。其實我瘦下來最開心的還是老公了，他之前天天晚歸，現在下班回家跑得比兔子還快，想想之前說不在乎我胖估計那是騙我的。

減肥後女人變得自信是必然的，身材好形象好，被人讚美的次數也會增加，身邊的人看自己的眼神都是充滿了羨慕。我之前胖的時候非常討厭坐電梯，短短的一分鐘都感覺是煎熬，而且下班高峰期如果最後一個擠進去電梯報警了，自己恨不得找個地縫鑽進去，臉紅得發紫，但是瘦了以後再也沒有這種擔憂了。