蘋果型？梨型？沙漏型？哪種身型的人最容易胖，最容易得病？

2020-08-30 健康說頻道

蘋果型、梨型、沙漏型這三種身型，是我們在日常生活中最常見的身型。

你知道嗎？身型能夠透露出許多關於健康的問題。

有的人常常會疑惑，為什麼在同樣的情況下，我跟朋友吃一樣的東西，做一樣的運動，別人減肥總是比我容易呢？

這，也跟身型有關係。

我們先來說說「蘋果型」身型的人。

「蘋果型」身型的人在腰腹部通常會有較多的脂肪，因此，腰腹部通常是危險係數較高的脂肪經常堆積的地方，這類脂肪叫做內臟脂肪。

內臟脂肪堆積在器官的周圍，隨著時間長期慢慢製造危害。

因此，「蘋果型」身型的人患以下疾病的風險會提高：心臟病、高血壓、2型糖尿病，直腸癌和子宮癌。

但同時「蘋果型」身型的人也是有優勢的，內臟脂肪是憑藉飲食和鍛鍊最容易減掉的脂肪之一，所以說，蘋果型身型的人相比其他身型的人，減起肥來體重掉得更快。

與之相比，「梨型」身型的人減肥就要略微艱辛一點，因為「梨型」身型的人將超額的脂肪儲存在下半身，這類頑固的脂肪通常被稱為「被動的脂肪」。

雖然它並不及內臟脂肪的危險係數，但它會給腿部帶來額外的壓力。

因此，「梨型」身型的人患以下疾病的風險會提高：靜脈曲張、退行性膝關節病，和一些膝關節疾病。

但同樣的，「梨型」身型的人在某一方面也是有優勢的，比如說「梨型」身型的人相比「蘋果型」身型的人患病風險要低。

還有一部分人是這樣的身型，女性當中的「漏鬥型」和男性當中的「方塊型」，這類身型的人的超額脂肪遍布了所有地方，也包括腰腹部的內臟脂肪。

所以，他們同樣面對患心臟病和2型糖尿病的風險。

你是什麼身型的人呢？有什麼苦惱呢？歡迎在下方留言討論。

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