太極拳術語「詞典」

一種專門學術，常有一種術語，以資簡單應用規格法此術語多系習慣上所染成者，亦因俗語而漸成者，有時字面與意義完全不同者亦有。按照字面內中毫無意義可言者，惟往逐多年之後，一再傳授，則為確定之名詞，轉視為當然矣。

學習太極拳者，如不知太極拳術語裡面，徒為字面意義所拘束，則不易得到正確運動之精神。倘聯想一絲及神秘之名詞作為根據，是有實數而不再，反求代數以成抽象，說明可謂開倒車矣未免愈借愈遠，離間拳術之本題矣。

料想現時懷疑太極拳名詞者大有人在，蓋解釋不一，意見紛紛，令人心中俱有苦悶難言之概，而無所適從至欲求上進者，因此項詞意之不明，如入五裡霧中各自摸索，於修煉上多有妨礙矣。

茲為便利科學計，似應有一種確定之解說，以範圍其用，而後本此解說以努力前進，則不致差之毫厘，失之千裡矣，茲分項說明如下：

1、掤勁：求有彈性之勁也，乃練習氣力貫串於下，如手中有如打氣之橡皮帶也。

2、履勁：求有摩擦性之勁也，乃換移地點之內下掤勁也，使雙方互相接觸之點互相緊貼，以行摩擦之功也。

3、擠勁：兩力合之勁也，乃以兩種不同方面之勁，交叉聚於焦點，以放出之勁。

4：按勁：按捺不離開之勁也，乃範定對方之一點，使之發生反應彈性不合滑脫或亂舞也。

5、採勁：兩力分之勁也，乃拿住對方之一點而分之，使對方不得不表示力之出發點，兼可制止一切油滑手法也。

6、挒勁：擊轉之挒勁也，乃旋轉以蓄加大彈性，突然發出之勁，意義中有入內之可能性也。

7、肘勁：撞於肘擊之勁也，乃轉換於肘之上下臂部，以突擊之謂，為用挒之二道防線也。

8、靠勁：旋轉由體側出之勁也，乃轉換於身體一部分以側出人身之勁，為用挒之三道防線也。

9、沾勁：乃定位一點而不移也，乃定位一物上如生根於其地，無論如何變化也不離開此點也。

10、粘勁：含膠質以移動之，乃沾定而緊貼之，以移動而不離開其面也。

11、連勁：退中含有牽動之勁也，乃將對方延長入己之圈內，拿之也。

12、隨勁：進中含推動之勁也，乃將己勁延長入他人圈內，而擊發也。

13、空勁：瀉去人之勁也，乃不以頂勢相對，轉側以瀉人之勁，使之落空也。

14、潔勁：補助人之勁也，乃用於對方勁匾者由己勁補之，以資雙方緊貼可以牽動也。

15、挫勁：逆轉於內下之勁也，乃轉換內纏姿勢以瀉空其勁，使其不得勢也。

16、揉勁：順勢於外上之勁也，乃轉換外纏姿勢以散化其勁，使其不得勢也。

17、纏勁：螺絲以繞轉其點也，乃旋轉以環繞其點，使之不能離也。

18、接勁：延長己之勁也、乃接續己勁以加長，並能接續他人之勁而為一也。

19、逗勁：鬥榫以入之勁也，乃接續對方之勁，鬥榫以成相對之線也。

20、抖勁：突然以震動也，乃全身卷蓄後突然暴發之勁也。

21、閃勁：側身以去其勁也，乃轉身以化其勁不以強度硬抵抗也。

22、還勁：裡纏外反也，乃採奪其勁，在不停頓中復回以放之也。

23、撩勁：引誘其勁而出也。乃旋轉壓迫其一點，使之發生反動以待之也。

24、拿勁：節而抓之也，乃用其指勁虛攏住人之身手一部分。

25、換勁：移動用勁之部位也，乃轉換此節之勁，展至他節以化人之。

26、弓勁：突放以採手之勁也，乃出其不意，遇有空隙，既投入擊之而不分別挒放發之謂也。

27、受勁：人給我受也，乃對方勁來坦然以卷而收之也。

28、給勁：人要我給也，乃人要勁決不若毅然送出，下塌以給之也。

29、卷勁：大圈化為小圈也，乃用逆纏由大外圈入轉於小內圈也。

30、放勁：小圈化為大圈也，乃用順纏由小內圈以成大外圈也。

31、蓄勁：成為勁弓也，乃加大掤勁而卷放之，張弓以待也。

32、發勁：實直其性也，乃由彈性之脫扣，以發生其勁而不計是挒是放也。

33、兩儀：平行之偶力也，乃順逆抽絲互為應用，為偶力之功也。

34、虛實：重心偏差也，乃使所有重心，均須在三分之二以內活動，而留有偏差數也。

35、平準：立身中正也，乃不使身體有俯仰傾斜之形也。

36、沾點：豎來橫沾，橫來豎沾也，乃本槓桿方向之法以求沾也。

37、缺陷：氣不飽滿也，乃身體一部分缺乏掤勁之謂也。

38、陰陽：兩者相異而對也，乃放出、發、開、剛、肉、用、氣、身、武與收、入、蓄、合、柔、骨、體、理、心——又兩者相對而相異之名詞也。

39、聽勁：靜待對方示出發勁也，乃對方沾定之時，靜待對方微動而順之以先動

40、得機：有隙可乘也，乃因對方有隙可入，得以乘之也。

41、得勢：重心安定也，乃重心偏差，不過二足三分之二，可以順遂以活動也。

42、開展：加大活動之圈也，乃伸長手足內部之榫，帶以加大動作也。

43、緊湊：縮小動作之圈也，乃收斂手足之動度，而以氣運身之謂也。

44、八卦：八種勁別也，乃動作時因用勁之地位不同，故別之為八也。

45、五行：五種步之方向也，乃動作時因步之方位不同，故別之為五也。

46、摺疊：意上寓下之反行也，乃正行必先反，反行必先正之意也。

47、借力：給人以加速力，乃沾定一點順其所走方向，而以加速力引隨之也。

48、氣功：氧化運動也，乃練習就血液內氧氣之加增，並能由精神意志以指揮而運行之。

49、牽動：倒換偏沾以牽引也，乃利用偏沾倒換之勁也，作發動機以吸引一切外方之勁也。

50、順抽絲：往外上以旋轉也，乃屬於攻勢之抽絲用以逼人之勁也。

51、逆抽絲：往內下以旋轉也，乃屬於挽救回守抽絲用以洩人之勁也。

52、接骨逗榫：尋向心力也，尋求向心力之點，而啟發之，恰在對方重心之上也。

53、運化主宰：本離心力也，乃一切運使均以腰脊作中心，以化人之勁也。

54、神氣鼓蕩：神氣活潑而振作也，乃運動時氣隨神，神隨意以周行而發揚也

55、上下相隨：手與足分虛實也,乃右手有足，乃左手左足，動作時務令手則足虛，手虛則足實也。

56、周身一家：全身節節貫串也，乃周身各項關節能貫串如一，一動無有不動也。

57、收斂入骨：神氣隱於內，乃將全身之筋使有拉長之意，以運行也。

58、懂勁：知己知彼也，乃係身手中感覺靈敏，明了對方勁之動靜變化也。

59、兩膊相系：兩胳臂間如系也，在兩胳臂之間如有一線相系以動作也。

60、兩腿相隨：兩腿間如系也，乃兩腿間加強彈性，為一足邁大時餘一足必隨之

61、虛領頂勁：乃有頂有上掤勁也，乃頂頭懸起，有如頭上部有一線以系住也。

62、含胸拔背：不使胸部凸出，須含住也，如脊背有拔長之意，既前胸自含矣。

63、沉肩墜肘：不使肘肩揚起也，乃使肘往下沉以運轉，則肩亦連貫自沉矣。

64、松腰松胯：腰如帶束，因帶能旋轉方謂束也，乃尾閭中正以應身，則腰自松腰松則胯亦自開矣。

65、頂病：出頭太過，乃掤勁太過，突出其尖，有尖擊鼓滯之勁以上撞也。

66、匾病：掤勁過弱也，乃用掤勁不夠其度，致雙方不能生沾，虛有其表也。

67、丟病：離開對方之一點也，乃手中未含有彈性，兼離開太速，不能與對方以連之功也。

68、捂病：應以太速而相衝也，乃彼走此應而應之過早，致有衝突也。

69、俯病：身前伏以鼓後腰勁也，乃因身之前伏致重心越過足尖也。

70、仰病：身後仰以腆胸也，乃後仰之勢致重心越過足跟也。

71、斷病：勁斷意也斷，乃勁斷時之意亦連帶而斷也。

72、接病：似接而求接也，接非其點，外形雖接而勁實未接也。

以上72項名詞乃太極拳常用之名詞，凡傳習太極拳者莫不知之，而樂引其詞於所授方法之中。惟解說意義常有不同，有是有非，致求學於彼有誤於所授之謬解。往往以先入為主，不復計及實在如何，反盡力擁護其說，於不知不覺間，自身已隨其誤解趨入歧途矣。

功夫進步既遲，所以效果亦微，徒勞往返，有負熱心學習此拳之旨矣。足見名詞解說適合與否，關係練之成績甚重且大。如上列所有名詞乃練習太極拳所常用者，茲根據力學原理以釋之，以資易於明了。至譯出之意，均本此拳精義而來，並不拘以字面理解作為標準。

願世之同好此拳者，審查自身所練者有無含藏此等名詞之類目在內，如是之是否作此解說，如果是則請將此等名詞一一實現於練習法用法之中，自不致有名無實，似是而非之太極拳矣。