我們平時經常會說，經絡通暢，人體可以輕鬆運作。這是因為在我們的身體中，是含有較多的經絡，它就跟自來水管一樣，水管光滑通暢，水就可以順暢的流通，而經絡也是一樣的，經絡通暢，身體的運行順暢，相比那些經絡不通的人，你會明顯感覺到自己的身體不同。
經絡通暢的人群，身體會有什麼感覺？
體內的經絡通暢，四肢會更靈活一些，因為四肢是肢體的末端，距離心臟最遠，一旦經絡不通，血液流通緩慢，那麼四肢就是最先有反應，出現肢體麻木，或者是僵硬、抽筋的情況。特別是平時不愛運動以及上了年紀的人，會出現這樣給的情況，頻繁出現，就需要當心中風的問題。而若是四肢一直比較靈活，就說明經絡比較通暢。
此時的還可以看看自己的臉部，經絡通暢的人群，臉上的皮膚顏色也是比較好的，光彩奪目，因為經絡通暢，血液輸送及時，氣血比較足，那麼臉色自然也會更好一些。而如果發現自己的臉色發黑、發白就要擔心，體內的經絡不通，有淤血，或者是氣血不足引起，需要及時的調理，減少損害。
對於女性來說，經絡通暢，月經也可以穩定地進行，痛經的情況也會慢慢的緩解。很多女性之所以會有痛經的情況，跟經絡不通有很大的關係，俗話說「通則不痛，痛則不通」，經絡不通暢，血液流通出現問題，那麼自然會引起疼痛感，而經絡通的人，經血及時的排出，減少對子宮內堆積，疼痛的情況也會緩解，那麼身體運作也會順暢一些。
如果是男性朋友，經絡通的人，不容易發胖，特別是三四十歲左右的人，這個年紀的男人是很容易發福，出現肥胖，原因就是平時吃太多了，身體的負擔加重，經絡不通，脂肪排不出，就會出現問題。而經絡通了，身體中新陳代謝水平會有所提高，及時的排出身體中的廢棄物，減少脂肪的堆積，出現肥胖的機率會下降，對身體也比較好。
可以看出經絡通暢的好處還是比較多，身體的免疫力也會因此而提高，身體也可以更穩定的運作。那我們應該如何通經活絡，提高身體的活性呢？
日常生活中，可以去刮痧、針灸以及拔火罐，這些方式對通經活絡有幫助，不過要注意到正規的養身館。若是沒時間去，自己在家可以做，利用家中的擀麵杖，在四肢輕輕的擀一擀，還可以使用它敲打大腿的位置，敲打此處，有助於促進肝膽的經絡通暢，對腎也是有一定的利處，幫助改善經絡，使其更通暢的運作。
經絡通暢，身體才能更好的運作，平時鍛鍊身體，其實也就是在通經活絡，當體內的經絡通暢時，你也會感覺到自己身體的不同，特別是那些有過鍛鍊的人群，堅持一段時間，你就會感覺到，若是沒有，就需要調理了。