在日常生活中，腳後跟疼痛似乎成了常見的一種現象，我們在走路時間比較長時，腳後跟就容易產生疼痛感，在休息一段時間後就會得到緩解，這屬於正常現象。
其實當你的腳後跟頻繁出現疼痛的情況時，也有可能是身體疾病，向你發出的信號。身體有一種自我保護機制，提醒你該注意身體休息或者是該檢查身體健康了。
如果你發現自己並沒有過度勞累，但是頻繁出現腳後跟疼痛的問題，請你提高警惕，當心疾病找上門。腳後跟頻繁「疼痛」？5個原因需重視，當心疾病找上門。
經常腳後跟疼痛是咋回事？5個原因值得反思，很多人還傻傻不自知
穿不合理的鞋子。我們都知道鞋子主要就是為了保護雙腳的，所以選擇適合自己舒服的鞋子至關重要。
有些人為了美觀而購買一些不合腳的鞋，比如高跟鞋，這樣在走路一段時間之後腳步無法受力均勻出現磨損，就會出現腳後跟疼痛的問題，很多人還傻傻不自知。
而且長期穿高跟鞋走路也容易導致腳後跟受力比較重，很可能會出現明顯疼痛感，所以不妨脫掉高跟鞋，穿上平底鞋，或許更有安全感。
韌帶發炎。如果雙腳韌帶出現發炎的情況，受到巨大的拉力和摩擦，也有可能會導致出現腳後跟頻繁疼痛的情況，尤其是對於運動量過大或者是身材肥胖的人更應該注意。
如果腳後跟疼痛非常明顯，休息之後也得不到緩解，那麼請你提高警惕，因為這很可能是韌帶發炎了，最好及時去醫院做檢查，這樣才能避免更嚴重問題的發生。
足底萎縮。對於中老年人如果頻繁出現腳後跟疼痛的情況，那麼很可能是足底萎縮，因為隨著年齡逐漸的增長，身體內的膠原蛋白也會逐漸的流失，脂肪也會發生萎縮。
腳底的脂肪主要支撐著雙腳緩解摩擦力的作用，如果脂肪萎縮就會導致腳後跟受傷，很容易出現明顯的疼痛感，此時一定要注意自己本身的活動量，平時也要多按摩自己的腳底，這樣能夠緩解疼痛感。
腰椎問題。腳後跟頻繁出現疼痛感也可能是與腰椎不適有關係，如果腰椎出現了異常，人的走路姿勢也會隨之發生一定的變化，導致雙腳受力不均勻。
此時很可能伴隨出現腳後跟疼痛的情況，如果你的腳後跟疼痛非常厲害，那麼就要考慮一下腰椎的問題，最好及時去醫院做檢查，不要等到身體出現發麻，當心疾病找上門。
氣血兩虛。從中醫角度來講，腳後跟疼痛與身體內氣血虛弱有關係，如果氣血虛弱身體很容易出現虧損，此時大量的溼寒之氣就會趁機侵入體內，影響足部的健康。
而這類人在走路的時候，很容易出現腳後跟疼痛的情況。在平時也要注意補充氣血，也要注意好雙腳的保暖，不要赤腳在地上走路，因為這樣很可能會導致溼寒之氣入侵體內，腳後跟疼痛的情況也會越發明顯。
雙腳是人體的「第二心臟」。雙腳上的很多症狀都與身體疾病有關係，希望你平時多注意雙腳的保養，也要多按摩自己的腳底，晚上睡覺之前最好用溫熱的水泡泡自己的雙腳來加快血液循環，排出毒素和垃圾。而且你如果頻繁出現腳後跟疼痛的問題，那麼建議你去正規的醫院做檢查，別等疾病嚴重了，想要治癒可能比較困難。
另外當女性在進入更年期之後，也很容易出現腳後跟疼痛的問題，所以在平時一定要適當地補充鈣質，這樣也能夠幫助緩解身體的不適感。而如果出現身體不舒服也不要病急亂投醫，一定要去正規的地方檢查，這樣能夠避免更嚴重問題的發生，也是對自己身體負責任的表現。