徐老師的一節課讓我深有感觸，課題是《如何利用碎片時間高效寫作》，課程的主要內容是告訴我們：為什麼要學習時間管理；如何充分利用碎片時間；如何進行精力管理；實操展現利用碎片時間完成一篇長文。今天，我要跟大家聊的是，利用好碎片時間，你的人生將會發生翻天覆地的變化。
先來看一下我的日常生活作息吧。我每天早晨6:30鬧鐘叫醒，除了孩子的寒暑假，其餘時候都是雷打不動的。春夏秋三個季節還好，基本在晨光的召喚下，都能夠自然醒過來。但冬天就很痛苦了，每次鬧鐘響起時，窗外還是黑蒙蒙的，我的腦子還沉浸在美夢裡，溫暖的被窩更是讓人戀戀不捨。母親的使命，讓我遲疑數秒之後，馬上得骨碌下地。
拿上手機，走進洗手間，利用上廁所的時間，打開《學習強國》聽新聞，聽時政，看視頻（這是體制內工作人員的工作任務）。接著就嫻熟的整理自己，看著鏡子中美麗的自己，美好的一天正式啟動了。徹底清醒之後，去廚房給孩子做早餐去（挑剔的娃，在每周的5個工作日裡要不同花樣的早餐），同時用一杯溫水喚醒自己的胃腸道。
7:10左右叫孩子起床，幫助她整理好自己，催促她吃完早餐。7:40準時開車出門，忙碌的晨起時光可以暫時告一段落了。
8點整，來到單位，我們的上班時間是8:30，所以這提早的半個小時，完全可以悠閒渡過。先是到單位食堂，安心品嘗美味的早餐（我們單位的早餐非常豐盛，可以跟五星級酒店的早餐媲美），此時的身體已經得到全方位的撫慰，精力充沛，精神抖擻。十五分鐘後，來到自己的工作場地，打開電腦，登錄微信。開啟新一天的任務，進入《十點讀書》的APP，學習新知識，做好筆記，寫些感想和體會。
接觸《十點讀書》這個欄目已有五六年時間了，也是這個欄目改變了我的生活態度，啟發了我的許多生活靈感，引領我踏入了許多新領域。這是個龐大的學堂，只要你願意參與，受益匪淺是鳳毛麟角，包羅萬象是孤陋寡聞，只有你想不到的，沒有你學不到的。用我淺薄的學識，真是無法完整的介紹該APP所涵蓋的內容。感興趣的人，可以自己去探索！
有幸，我的工作崗位比較輕鬆，工作期間除了空間限制，內容是不受約束的，所以我會把許多學習時間都安排在這個時間段。認識我的朋友都說，我的自由時間，就是上班時間，下班時間，才是忙碌的開始。所以每參加一個新的訓練營，我也會利用每天的工作時間，認真、仔細的去完成。每天掌握一個新技能，讓人感覺生活更加完美。
午休時間是12點到14點，夏天可以到14:30，這個時間段，除了午睡一刻鐘，其他時間我都是閱讀、瀏覽書籍。我的興趣點比較廣，書籍內容涵蓋：小說類，情感類，親子類，溝通類，心理學，營養學，理財類，時事類，娛樂類等等，所以我的生活也會很充實。當然，種類繁多的知識點，有些是出於興趣愛好，有些是由於生活所迫，有些是放鬆途經。充實的自己，會顯得特別愉悅。
平時是5:30下班，夏天是6點整下班，修養了一個白天的身心，隨著下班時間的到來，馬上要進入備戰狀態。接娃，做晚餐，做家務，輔導孩子作業，孩子小時，基本要忙到娃上床，才能消停。現在孩子大了，改變了一些生活技巧，基本7點鐘左右，可以出門散步一個小時，我喜歡單獨行動，而且邊運動邊聽書，在精神上可以找到陪伴的人，在身體上又可以享受完全的自由。
9點左右，開始催促孩子洗漱上床了，在我的引導之下，孩子通常會在床上閱讀半個小時，然後睡覺。我自己也會在10:30左右，準備休息。這個多年的良好作息習慣是帶娃給我帶來的福利，也是我保持年輕的一大秘籍。
我的日常作息，闡述完畢，仔細的讀者可以從中看到了一些重點。那就是：一位普通工作者是如何利用碎片時間，來提升自我，完善自我。打破朝九晚五的枯燥，打造豐富充盈的日子。
步入中年的歲月，我也曾迷茫過，也曾彷徨過，也曾焦慮過，也曾失落過。回首往事，傷心的是歷史，快樂的是當下；失敗的是閱歷，富裕的是生活，這樣就夠了，經歷過風雨，見證過彩虹。一切的美好都可以通過自身的改變，輕鬆的獲得！
許多的職場人員有一個共性：每天忙碌，每天空虛，身心俱疲，一事無成。如果利用好碎片時間，找到幾個自己的興趣愛好，你的情操不僅得到了陶冶，身心也將變得愉悅輕鬆。麻亂的生活，可以梳理的有條不紊。其實生活中的人，必須要有寄託，有理想，有願望，有憧憬，這樣的人生才有激情，有上進心，有動力，有活力。也不枉費此生在人世間的這趟旅程。
「二八法則」是什麼？二八法則也稱二八定律，又名80/20定律，巴萊特定律，帕累託法則，朱倫法則，關鍵少數法則，不重要多數法則，最省力法則，不平衡原則等，被廣泛應用於社會學及企業管理學等。是19世紀末20世紀初義大利經濟學家巴萊多發現的，他認為，在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分約20%，其餘80%儘管是多數卻是次要的，因此被稱為二八法則（定律）。
我第一次聽到這個說法是在喜歡玩麻將和玩牌的朋友圈內，贏的人只是極少部分，其餘的都是輸的人。俗話說「十賭九輸」，現在回想起來，他們所描述的其實就是二八法則的原理。一個人的時間和精力都是有限的，想要做好每一件事，幾乎是不可能的，學會運用二八法則，把生活中的重難點順序捋一下，雜亂無章的生活節奏，將會發生翻天覆地的改變，任何事情也將變得事半功倍。