高溫瑜伽「鼻祖」，其實是披著瑜伽外衣的性侵犯。
作者/Aurora Cai
編輯/GymSquare編輯部
高溫瑜伽「鼻祖」——比克拉姆，在被捧上瑜伽神壇之外，也是披著瑜伽外衣的性侵犯。
比克拉姆·喬杜裡Bikram Choudhury，自稱來自印度的瑜伽大師。他把傳統哈達瑜伽中的一些體式，置於40.6℃高溫下，冠以高效減肥、包治百病的「獨門秘籍」。鼎盛時期，比克拉姆在以美國為主的全球，有超1650家瑜伽工作室。
但在2014年，5名女性學員聯合揭發比克拉姆的性侵行為，為了躲避加州法院的逮捕令，他逃回印度並繼續經營瑜伽事業。直到2019年，Netflix發布的「瑜伽大師」紀錄片，揭開了他侵犯女性、種族歧視等真實面目。
■ 比克拉姆
比克拉姆靠高溫瑜伽生意發家，但這套瑜伽課的功效，在很大程度上戴著欺騙意味。一如中國80-90年代的偽科學氣功大師，一旦「運動」被神話，就到了包治百病的登峰造極。
事實上，有很多運動科學成果表明，高溫不能加速卡路裡燃燒，但卻會導致「人體體溫過高、身體靈活度難以評估」 帶來的運動風險。據統計，超過50%的學員會在做高溫瑜伽時出現頭暈、胸悶、嘔吐等症狀。
這樣的「中暑」症狀，在比克拉姆口中被定義為是值得開心的「好跡象」。
而被大師性侵的女學員，卻不敢發聲，還會在狼狽地離開前道一聲 「晚安，導師」。他會大罵提出不滿的學員 「毒瘤、黑人婊子」並將她驅逐出教室，且拒絕退還高達11萬人民幣的培訓費。
■ Netflix關於比克拉姆的紀錄片《Bikram: Yogi, Guru, Predator》
類似比克拉姆的瑜伽大師，被曝出醜聞不是個例。
2012年在中國，《羊城晚報》曾報導無相關資質的機構和個人打著瑜伽培訓的旗號，開辦宣揚「婚外性自由」的譚崔課程。導師與學員、學員與學員間都應在課堂上進行「性行為」。
而諸如此類事件發生的頻繁程度，甚至值得一整條維基百科詞條「瑜伽大師的性侵行為」來描述。
大師與信徒，瑜伽與性侵。瑜伽大師，違背了瑜伽「心意澄淨」的初心。
■ 維基百科中和「瑜伽性侵」的相關事件
靠謊言，
成為「瑜伽大師」
早在1971年，比克拉姆就來到美國，在洛杉磯開了他的第一家瑜伽工作室，教授他獨創的「比克拉姆瑜伽」。
比克拉姆瑜伽包括從傳統哈達瑜伽中，改編而來的26個體式及兩種呼吸。為了模仿印度的氣候，所有的練習必須在40.6℃高溫下完成。
他說，年少時師從著名瑜伽大師Bishnu Charan Ghosh，並在11到13歲時拿到了印度瑜伽比賽連續三屆的冠軍。而在高溫下練習瑜伽，會有包治百病、快速減肥的神秘功效。比如美國前總統尼克森就體驗過比克拉姆瑜伽療程，治癒了由於靜脈炎與血栓，本要被截肢的一條腿。
然而現實是，印度的第一屆瑜伽比賽於1974年舉辦，當時比克拉姆已經30歲了。而他口中尼克森總統的故事，也從來沒有得到證實過。
可是當時並沒有發達的網絡系統可以查證比克拉姆所說的一切。第一次接觸「高溫瑜伽」的概念，對於人們來說已經足夠稀奇。能跟著來自印度的大師學習瑜伽，還能快速減肥，越來越多的美國人都聞名來拜比克拉姆為師。
21世紀，瑜伽在美國愈發流行，比克拉姆在美國的影響力變得更大。當時的瑜伽圈，流傳著「沒有上過比克拉姆的課，就不算練過瑜伽」的言論。到了2005年，比克拉姆在美國已經有超過一百萬名學生。2006年，他在全球有超過1650家瑜伽工作室。
而關於比克拉姆時常開口髒話、種族歧視的負面信息不斷。他會直接對136公斤的學員大吼「把該死的大肚子吸進去」，也會直接稱提出不滿的黑人學員「毒瘤、婊子」，他會直接踩在不夠柔軟的學員背上，強迫他們完成更難的體式。
但他在行業和學員心中的「大師」地位卻難以撼動。這主要因為，比克拉姆擅長對學員進行「精神洗腦」。在學員口中，他天賦異稟，只要看著別人的身體，就能知道對方的能力，能看透對方的想法。
他辱罵、取笑的方式，總能觸及學員內心最脆弱的地方。而這樣的罵、吼，會讓學員發現之前沒有意識到的「潛能」，逼迫學員鍛鍊出更好的身材和柔韌性。
洗腦性瑜伽教學
——「要麼聽我的，要麼...？」
——（學員會像條件反射般地回答）「滾蛋」。
——「最好的事物是？」
——「沒有食物！」
——「你們相信我嗎？」
——「相信！」
——「你們有選擇的餘地嗎？」
——「沒有！」
在課堂上，比克拉姆反覆地對學員吼著。
他的洗腦性教學，讓學員心甘情願在充滿汗臭味的教室接受肉體和精神上的折磨。比克拉姆不允許學員上廁所，尿急的學員只能在角落拿著塑料瓶解決。當上百名學員悶在高溫下做著高難度瑜伽體式，比克拉姆卻一人坐在沙發上，享受著背後只對著他的腦後吹的冷氣。
■ 比克拉姆身後的冷氣通道
高溫瑜伽的神奇功效，或許只是比克拉姆的詐騙營銷的手段。據統計，超過50%的學員會在做高溫瑜伽時出現頭暈、胸悶、嘔吐等症狀。美國ACE曾指出，若發生這些症狀，應停止練習。然而這些症狀在比克拉姆口中，是值得開心的「好跡象」。
從運動科學來說，這樣的高溫不但沒有療愈和減肥的奇效，還會帶來由於體溫過高導致的受傷風險。高溫環境下，身體柔韌會增加，使人體難以對身體靈活度正確評估，並超出靈活度受限完成瑜伽體式。美國物理治療機構，常常會接觸因高溫瑜伽造成背、腿部後側鏈條傷的練習者。
而高溫下練習瑜伽帶來的暴汗，也並沒有加速卡路裡燃燒的特效。美國中央密西根大學發現20攝氏度與35攝氏度下進行同種瑜伽運動，卡路裡消耗量近乎相同。
■ 高溫瑜伽的風險
瑜伽大師，以及「性侵犯」
比克拉姆陰暗的一面：性侵女性。他會給邀請年輕的女性學員深夜到他的房間看電視，要求學員「按摩他的下體」。
而另一位前學員Sarah說，已婚的比克拉姆曾在「開會」問她 「咱們倆的事要怎麼辦？咱們要發展成戀愛嗎？」而在課堂上，他在輔導Sarah體式時，身體緊貼Sarah，在她的耳邊再次低語：「咱們倆的事要怎麼辦？」
而當她一次深夜在比克拉姆房間「看電視」時，他還進行了強迫性的親吻行為，並不斷重複「這次我要擁有你。」她僥倖從比克拉姆身下溜開，卻依舊說了一句 「晚安，導師。」
前學員Larissa，更是被比克拉姆邀請到了他在洛杉磯的家中。她與比克拉姆的全家人相處融洽。然而比克拉姆卻在她離開前的那晚，對她實施了強姦行為。事發之後，Larissa卻努力地調整好情緒，上前親吻了他的額頭，並道晚安。
然而這些當事人，之所以不敢發聲，是因為她們的「職業生涯」，全被比克拉姆一人掌握。Larissa提到，被強姦後她只告訴了自己最好的朋友，卻不敢告訴其他任何人，因為她「還想繼續教瑜伽」。
這是因為每位想要教比克拉姆瑜伽的教練，都必須支付高達11萬人民幣的培訓費上課拿到「教練證書」，且每過三年需要重新「續費」。
而結課後能不能拿到教練證書，就要聽從比克拉姆的指揮。的確，在Larissa被強姦後不久，比克拉姆就批准了她開辦高溫瑜伽工作室。
瑜伽練習，
回歸初心
比克拉姆瑜伽，是一場基於謊言和性侵的欺詐營銷。可即使比克拉姆性侵事件在美國被曝光，他依舊在美國之外的地區繼續教課，且很受歡迎。2016年，他來到中國舉行了首屆「比克拉姆瑜伽大會」。
之後，分別於2018年在墨西哥，2019年在西班牙，舉辦了一年一度的封閉式培訓大會。
其實，像比克拉姆這樣的「披著瑜伽外衣的性侵犯」並非個例。
比如2012年在中國，羊城晚報的記者就曾報導，無資質的機構和個人以瑜伽培訓名義，開辦有淫穢嫌疑的譚崔課程。
在培訓中，身心靈導師秦銘遠宣揚婚外性自由，而學員們之間也鼓吹換妻換夫是女性解放的途徑。某學員還這樣告訴記者：「男導師在課上直接說，高級（課程）需要發生性行為。」
■ 深圳動態靜心中心培訓場面 來源：《羊城晚報》
而諸如此類事件發生的頻繁程度，甚至值得一整條維基百科詞條「瑜伽大師的性侵行為」來描述。
2016年，紐約市Jivamukti瑜珈中心一名深受喜愛的老師被學員揭發其性侵行為。另一位印度的「大師」Guruji自2010年起收到了陸續超過12名女性對其性侵的起訴；2012年，阿努薩拉式瑜伽老師約翰·弗蘭德(John Friend)被曝與已婚學生偷情；1995年，美國加州瑜伽教師協會調查發現，瑜伽學校裡學生和教師之間發生性關係的情況很普遍；1994年，瑜伽大師Amrit Desai被起訴，因為以練習名義與學生偷情。
瑜伽的起源，不是為了排毒減肥，也不是簡單的放鬆拉伸。瑜伽的初心，是一場靈修，是為了在繁雜的世界中專注呼與吸，尋得治癒和平靜。
當很多項運動和訓練大師，被信徒們捧上神壇之後，運動或瑜伽本身容易走向畸形的集體崇拜。不管是氣功、瑜伽，還是任何一項運動健身項目本身，都應該恪守在運動科學框架內去定義功效。而關於大師和信徒的關係，需要更多回歸運動和健身的初心。■ GYMSQUARE
【參考資料】
Netflix：Bikram: Yogi, Guru, Predator
紐約時報：Yoga Teachers Need a Code of Ethics