知名瑜伽大師給瑜伽學員的指點，你能領悟幾條？

2020-10-31 我要學瑜伽

作者：Summer

今日頭條號：我要學瑜伽

如果你喜歡瑜伽，一定要真正的走進瑜伽世界。


瑜伽在門外漢看來，不過是一些倒立、彎腰、伸腿的動作，但在專業瑜伽士的心裡，瑜伽隱藏著非常深刻的學問。


通過練習瑜伽，可以讓你的精神集中，對其身心進行約束和正確的引導，從而實現個體與宇宙萬物之靈相融合，最終獲得自我解脫的方法。


接下來，我們一起來看看12位瑜伽大師對瑜伽的解讀，幫助學員們能更深入的認識瑜伽、走進瑜伽，看你究竟能領悟幾條？


佩瑪·切德倫

瑜伽練習不是要扔掉過去，而是要讓我們與過去的自己成為朋友。一個人，只有真正接受過去，才能成為未來美好的自己。


蒂奇

心靈可以向一千個方向前進，但是在這條美麗的瑜伽道路上，我想平和地走著。每走一步，風就吹來；每走一步，花至盛開。


拉瑪娜·瑪哈裡希

練瑜伽，您的注意力必須像呼吸一樣輕鬆，將自己固定在一件事情上，並嘗試堅持下去，一切都會好的。


切瑪德倫

練習瑜伽時，我們並沒有努力實現某種理想。恰恰相反，無論是什麼，我們都只是憑經驗去做。


喇嘛蘇裡亞·達斯

隨著每一次呼吸，舊的時刻消失了，新的時刻到來了。我們呼出一口氣，放下了過去的時光；再吸一口氣，接收了新的陽光。我們重複這個過程，就是在不斷迎接新的人生，這是更新，也是生活。


吉杜·克裡希那穆提

瑜伽並不是追求一條通向想像中幸福的無形之路，它追求的是看、聽、做，沒有語言，沒有評論，沒有意見，全天關注生命的所有關係。


拉瑪娜·馬哈西

如果大腦睡著了，就喚醒它；如果它開始遊蕩，就讓它安靜下來；如果你到了既沒有睡眠也沒有思想活動的狀態，就不要動，開始冥想，因為那就是自然的真實狀態。


斯瓦米·維韋卡南達

剛接觸瑜伽時，它是枯燥的，是不好玩的，但通過慢慢地了解和適應後，你會把一切往好的想，開始享受這種身體帶來的感覺。通過意志的純粹行動，來分析頭腦中的一切，下一步，你會跟著瑜伽的節奏走，判斷它的存在、了解和愛。


艾倫·沃茨

當我們跳舞時，旅程本身就是重點，正如我們演奏音樂時，演奏本身就是重點。在瑜伽世界中也是一樣。瑜伽是一種發現，生命的意義總是在瞬間到達。


斯裡欽莫伊

瑜伽提高了身體對病毒的抵禦能力，挖掘我們內在的力量，並培養毅力。這些品質對於保持整體平衡，控制壓力，以及能夠有效地處理困難的情緒和挑戰性的生活事件而言，至關重要。


拉姆·達斯

伴隨著信念而來的是堅持不懈的要求。起初，瑜伽可能會給您帶來輕微的興奮或減輕痛苦，但在一段時間後，它就像任何技能的發展一樣，您可能會感到無聊，沮喪，甚至想要放棄，這時您需要的不僅是信心、耐心，還需要堅持不懈的毅力。


沃倫茨

呼吸在瑜伽練習中很重要，因為我們的力量是自願和非自願的。您可以感覺到自己正在呼吸，同樣，您也可以感覺到身體在體式的一靜一動中呼吸。因此，它是自願世界和非自願世界之間的一種橋梁，在那裡它們成為一體。


12條瑜伽大師的勵志名言，是用來激發你堅持下去的動力，正如維韋卡南達瑜伽士說的那樣，瑜伽是為我們打開無限驚喜的大門，希望你在這扇門裡，能找到自我，得到提升。


作者簡介：靜心寫作，用心生活。喜歡就關注我的今日頭條號：我要學瑜伽

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