瑜伽讓她釋放能量
-Gloria Goldberg-
俗話說：在什麼年齡階段就該做什麼事情。這種過於局限的觀點，在 Gloria Goldberg 看來只是一個捆綁自己的「牢籠」。75歲，應該是一個頤養天年的年紀，但她沒有做年齡的「困獸」。75歲高齡的她，在艾揚格瑜伽這條道路上，仍未停歇對艾揚格瑜伽的傳承、守護與推廣......
很多人一想到起 Gloria 老師，
就會聯想到她教學的「嚴苛」，
甚至是距離感。
她說，
老師與學生要保持一定的距離。
這是她在TTC課堂上常對學生說的一句話。不苟言笑的 GloriaGoldberg，表面看起來非常嚴肅，她給學生的印象是嚴格，甚至是嚴苛的。但這種「刻板印象」，在 Gloria 看來十分必要。
她的頭銜有很多，作為艾揚格瑜伽師資培訓體系的主導創建者和執行人，在艾揚格大師指導下建立了艾揚格瑜伽認證體系和考試制度。
目前，她是艾揚格家族在美國處理當地事務的代理人，由艾揚格大師親自委託其全權負責。全球各個國家成立協會，都需要向她諮詢。不容置疑，她是推廣艾揚格瑜伽精神的首要代言人。
對於這位艾揚格瑜伽的國際導師，我們習慣稱她為 Gloria 老師或者「女王」。她與學生設立的「距離感」，讓作為學生的我們，似乎難以「窺探」她的課堂之外的生活。為什麼 Gloria 老師一直以來都堅持嚴苛教學？這也是一直以來，我們所好奇的。今天，就讓我們來重新認識這位瑜伽「女王」。
01 為改變生活狀態
她選擇習練瑜伽
Gloria 老師在大學時期學習社會生態學，並且在該領域上取得博士學位。為什麼會選擇在瑜伽領域發展？一定程度上是因為身體的健康問題。
早年患有呼吸道疾病的她，在上大學之前的大部分時間都在生病，不是被哮喘纏身，就是被肺炎困擾。為了改變這種病懨懨的生活狀態，她決定轉換生活方式，選擇練習瑜伽。加之後來的膝蓋疾病問題，更加堅定了習練瑜伽這個決心。
一本研究營養方面的書和 Richard Hittleman 的《瑜伽入門》讓她開始認識瑜伽。在艾揚格瑜伽習練的前期，她遇到了人生中的第一位艾揚格瑜伽教師——Jenny Smith Lemon，同時多次參加聖地牙哥的相關艾揚格瑜伽課程，開始了她漫長的瑜伽修煉歷程。
1980年，她在居住的聖地牙哥和洛杉磯兩個地區均學習並教授過瑜伽。1988年，為了和聖地牙哥及洛杉磯的團隊前往印度參加艾揚格大師的密集課程，她狠下心將兩歲的兒子留在美國找人幫忙照看。這是繼1987年獲得艾揚格大師親自認證之後，第一次與艾揚格大師近距離接觸。
△GloriaGoldberg跟隨艾揚格大師修煉
在此後的每一年，Gloria 老師都到普納總院學習，聆聽艾揚格大師家族的教導，不斷提升自己。
02 她的身體力行
是對艾揚格大師的致敬
Gloria 老師像是一個能量動力廠，多年來她一直利用她的能量為艾揚格瑜伽界服務。在過去的二十年裡，Gloria 老師都協助艾揚格大師進行全球範圍的廣泛調研、諮詢、反饋、調整和執行，以便修改和調整艾揚格瑜伽師資培訓和認證體系。
1992年，Gloria 老師意識到艾揚格瑜伽師資的缺乏，並向艾揚格大師建議創立艾揚格師資認證考試的系統流程和項目。
在20世紀90年代中期，在艾揚格大師的認可和指導之下，Gloria 老師正式建立並執行了艾揚格瑜伽師資培訓體系在全球範圍內的事務。與此同時，她仍然在教授教練培訓課程、為期一周的工作坊、瑜伽理療、瑜伽哲學課程。
除了這些工作之外，她還頻繁地到中國、俄羅斯、丹麥、舊金山，世界上任何一個艾揚格大師派她前去為艾揚格瑜伽的學員提供教練培訓的地方。2012年，Gloria 老師受艾揚格大師之託，協助陳思先生在中國成立艾揚格瑜伽學院和艾揚格瑜伽協會，並擔任學院和協會的總指導。
關於 Gloria 老師，最令人敬佩、欣賞的是她對大師的忠誠奉獻，對在美國和世界其他各國傳播艾揚格瑜伽的忠誠奉獻。她的教學是純粹的艾揚格瑜伽，在她的課上，你總能找到艾揚格家人和普納的影子。
Gloria 老師出席艾揚格大師95歲生辰
她為個人的練習制定了很高的標準，她在教學過程中激勵著習練者也去追求那些標準，儘管有時候這種高要求的標準絕大部分習練者都難以達到。
03 堅持與學生保持「距離」
是反其道而行的用心
因為身為一名瑜伽老師，她不得不對學生嚴謹。
堅持與學生保持距離的 Gloria 老師，其實是良苦用心。她總是對她的學生說：「不要與你的學生走得太近。」這無形中也讓她和學生產生一定的距離。但正是這種距離，讓她專注於她的教學，避免了與學生「成為朋友」之後的額外包容，這是基於教師的責任。
在教學上，她的課堂富有邏輯性，她懂得初學者什麼應該掌握，而什麼可以捨棄，她絕不會讓一個學生還沒弄清楚骨骼層的知識，就直奔能量層講解。另外，語言的簡練性自然而然地讓她的教學更加地有效。
在TTC的課堂演練上，當學生說到：「把你的大腿向上」，她就會立馬問學生：」為什麼要說『把你的』三個字？教學時要把不必要的信息過濾掉。」她語言的簡練性就恰好讓學生接收有效的指令，杜絕他們分心在不必要的信息上。
她極強的邏輯思維，能把複雜的問題在課堂上清晰、簡潔地傳達，達到讓每個學生都能理解並消化。
目前，Gloria 老師在艾揚格瑜伽學院開設師承學習、中初I-III系列工作坊、女性專題課程......儘管教學風格十分嚴厲，但是她開設的工作坊課程很受學員的歡迎。
IYENGAR YOGASHALA
IYENGAR YOGASHALA
04 被授予第六屆「點亮道路」
（Lighting the Way）大獎
2014年9月27日，資深瑜伽教師 Gloria Goldberg 在洛杉磯艾揚格瑜伽學院成立30周年紀念日慶祝會上，被授予第六屆「點亮道路」（Lighting the Way）大獎。
△Gloria Goldberg與Scott Hobbs 合影
註：「點亮道路」獎項是B.K.S艾揚格大師授予美國艾揚格瑜伽協會成員（IYNAUS）中，在瑜伽的藝術、科學、哲學領域有傑出貢獻之人的認可和榮譽。
在當天的頒獎典禮上，艾揚格大師的女兒 Sunita Iyengar Parthasarathy 致辭說道：「祝賀 Gloria！你為美國艾揚格瑜伽界辛勤工作，該獎項你當之無愧！」
得到這個獎項，她的確當之無愧。在發展和推廣艾揚格瑜伽這條路上，她永遠像個永動機一般，沒有停止過轉動。多年來，Gloria 老師一直工作在艾揚格瑜伽的最前線上，不求回報地付出。
她組建並參與組建了幾家艾揚格工作室、曾在美國兩屆全國性峰會中擔任主持工作，並且參與了幾乎所有地方性或全國性峰會或會議的計劃工作；她牽頭設置了艾揚格志願服務的服務標誌，保護大師姓名和成就的使用......
05 不拘泥於年齡的局限
對新事物時刻保持好奇心
Gloria 老師像一隻「勁量兔」。她對做有意義的事情的渴望是永無止境的，能量流遍了她身體的任何一個角落。
在一次工作閒暇時間，她被同事帶去參加 Water Fire 活動時（在一條流經普羅維登斯的河流上舉行的娛樂性活動），足以讓她驚喜。她當時的歡樂和驚奇和她工作中沒什麼兩樣。
像上課——休息——上課，這樣三點一線的枯燥生活，她不能忍受。即使是剛上完6個小時的課程，她仍然選擇走出室外吸收陽光，看一下所在城市的模樣，去發現、探索身邊的新鮮事物。中國大媽的廣場舞也能給她帶來十足的新鮮感，在她看來這是一件十分健康的事情。
如今已75歲的她，仍然能像一個「小女孩」那般渾身充盈著年輕活力，也許這就是瑜伽給予到 Gloria 老師的力量。或許，從她打算改變生活方式的那一刻起，她的人生就離不開瑜伽。
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