導語：對於一些比較年輕的人來說，可能對夫妻生活的需求比較多一些，這也主要是因為身體裡面的一些雌激素和雄激素分泌的比較多，所以會刺激到他們體內的荷爾蒙，而產生這種想要進行夫妻生活的欲望，而適當的進行夫妻生活，有助於緩解身體和心理上的一些壓力，也有助於兩個人的感情升溫。
但是對於這種年輕人來說，可能會過度頻繁的進行夫妻生活，而一些中老年人可能覺得已經進入了衰老階段，所以也沒有必要再進行夫妻生活，但是如果我們一周能夠適當地進行幾次夫妻生活時，或許也有助於我們的身體更加健康，那一周要保持幾次才最合適呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。
中醫認為：房事頻繁會有這些影響
傷害身體精神
尤其是對於一些剛處於熱戀或者是新婚夫妻來說，由於體內的一些激素分泌過多，所以會產生這種非常強烈的對夫妻生活的需求，而頻繁過度的進行夫妻生活，是不利於我們身體健康的，尤其是對於男性來說經常的出現這種流出精子的現象，可能會影響到男性的腎臟變得虛弱，這樣不僅會使男性出現提前進入衰老的現象，也會加重腎臟的消化排毒器官不利於身體健康。
損傷情志
不管是男性還是女性，長期進行夫妻生活是不利於身體健康的，同時在進行夫妻生活的過程中，還可能會是兩個人不斷的摩擦而導致女性的私密部位變得有些紅腫的情況，很容易出現婦科炎症的發生，而對於男性來說可能會出現腎虛，以及降低精液的質量。
注意力下降
如果是長期的去進行夫妻生活時，是會讓我們的腦神經產生一種興奮的狀態，而過度的進行夫妻生活就會是這種腦神經受到一定的影響，尤其是在第2天工作的時候，可能會出現這種注意力不集中的情況，而影響到正常的工作。
生育能力下降
尤其是對於一些備孕期間的夫妻來說，可能為了更快的懷上寶寶，就會每天都安排夫妻生活，認為這樣可以抓住自己的排卵期，但其實這樣是起不到一個優生優育效果的，因為過度頻繁的進行夫妻生活會讓男性的精子質量有所下降，還可能會讓男性出現腎虛的狀況，這樣都不利於優生優育的。
一周應該進行幾次夫妻生活才算合適？
其實不管是在什麼樣的年齡階段，都是有對夫妻生活的需求的，但是每個年齡階段對夫妻生活的次數也都各不相同，尤其是對於一些老年人來說，也是擁有著對夫妻生活的欲望，這也是每個人的正常的生理現象，但是由於身體體質不如年輕人，所以每周或者半個月有一次夫妻生活，這樣是有助於身體健康的，也可以緩解體內的衰老速度。
而對於一些中年人來說，可能這個時候已經進入了一個衰老的階段，身上的一些雌激素和孕激素分泌的也會逐漸的減少，並且還可能會出現一些脾氣暴躁等情況，那麼這個時候可以一周進行1~2次的夫妻生活，這樣也是有助於兩個人的感情升溫，同時也可以促進體內的一些激素的增加，可以減少衰老的速度。
而對於這些年輕人來說，一周可以有3~5次左右的夫妻生活，因為年輕人的身體還比較健康，並且體內的這些激素分泌也比較多，所以產生這種夫妻生活的欲望也是比較強烈的，所以適當的進行3~5次的夫妻生活，也有助於幫助兩個人的感情增生。
房事的注意事項要牢記
不管是在什麼樣的年齡階段，在進行夫妻生活結束之後，我們可以適當的觀察一下男性遺留出來的這些精液的狀況，如果說沒有任何的易臭味和發黃綠色的顏色時，那麼這都是說明男性的身體以及生殖器官還很健康，當然我們也可以再去適當的清洗一下自己的私處部位。
這樣也可以預防一些細菌入侵女性或男性的生殖系統，而避免一些生殖炎症的發生，尤其是對於男性來說，儘量不要在夫妻生活結束後立即排尿，因為這個時候身上的血管是處於一種充血的狀態，為了更好的下一次進行夫妻生活，所以尿路可能會有暫時的關閉，所以可能這個時候如果去上廁所排尿時有種難以排出的感覺。
結語：其實不管在什麼樣的年齡階段，都是可以適當進行夫妻生活的，但我們一定要控制住次數，這樣才有助於我們的身體變得更加健康，也有助於生殖系統的健康，以及保護好自己的生育能力和精子的質量。