說起抑鬱症，相信大家都不陌生，現在生活中，對于越來越多的年輕人來說，長期處在高壓的情況下，也會導致個人的情緒受到一定的影響，也會影響身心健康，從而就會導致抑鬱症的問題產生。
而且，當輕度抑鬱症來臨的時候，在早期時，往往會有以下幾個異常的表現，希望你沒有症狀。
「抑鬱症」早期，通常會有3個異象，若你沒有，真值得炫耀
經常悶悶不樂。對於輕度抑鬱症患者來說，在早期，往往會出現悶悶不樂的情況，其實這也是由於個人心理受到影響所致，而且，也會將自己長期處在悲傷的過程中。
所以在生活中，如果出現這種情況，也要注重適當的調節，保持樂觀的心態，避免心理負擔加重，導致抑鬱症的問題越來越嚴重，影響個人健康。
反應遲鈍。當患上抑鬱症的情況時，也會喜歡獨自呆著，很少與外界溝通，長此以往，也會導致個人反應力遲鈍，而且，一些心事也是不願與他人傾訴。
久而久之，也會導致個人心理負擔加重，加重抑鬱症的問題，所以在平時，也要注重適當的調控，若你沒有的話，可真值得炫耀。
失眠疲憊。其實，對於一些患有抑鬱症的人群來說，在晚上的時候，由於神經長期處於異常興奮的狀態，也會出現失眠多夢的困擾。
而且，長期處在情緒抑鬱的狀態之中，也會導致大腦內部浮現一些畫面，降低優質的睡眠質量。
所以在平時，出現睡眠疲憊的現象，也是抑鬱症的一個重要表現，希望你能夠儘早就醫檢查治療，避免病情加重。
所以在抑鬱症早期，往往會有以上幾個異常表現，若你沒有的話，可真值得炫耀，不僅如此，對於一些輕度抑鬱症患者來說，通常會有以下幾句口頭禪，希望你沒有說過，一起來了解一下。
有輕度抑鬱症的人，也許會有4句「口頭禪」，希望你一句沒有說過
「我真沒用「
對於一些輕度抑鬱症患者來說，往往也是將「我真沒用」掛在嘴邊，認為自己一無是處，什麼事都做不好，久而久之，也會導致個人的心理負擔加重，不利於病情的恢復。
所以，若你身邊也有這樣一類人的話，一定要記得多抱抱他，學會安慰，或許有助緩解抑鬱症的情況。
「都是我不好「
在生活中，可能很多人難免會犯錯，但是，對於一些抑鬱症患者來說，往往會將錯誤放大，而且，也是將錯誤攬到自己身上，認為都是自己做的不好，所以連累了大家。
久而久之，也會導致個人心理負擔加重，導致抑鬱症的問題越來越嚴重，也會影響到個人健康，所以在平時，一定要注重適當的放鬆身心，這樣或許可以抑制病情的發展，希望你沒有說過。
「過得好沒意思「
對於一些輕度抑鬱症患者來說，不僅會導致心理障礙加重，而且也會產生負面的情緒，往往對生活沒有了嚮往，也是會有過得好沒意思這句口頭禪。
不僅如此，長期處在負面情緒之下，也會產生一定的負能量，將這種能量傳遞給其他的人，加重消極的情況，如果你身邊也有這樣一類人的話，一定要記得多開導他，或許利於病情的恢復。
「我要是死了，你們就能輕鬆了」
對於輕度抑鬱症患者來說，心理障礙也會越來越嚴重，久而久之，也會產生輕生的念頭，認為只要是自己死了，身邊的人就能夠輕鬆了。
而這種念頭，如果長時間揮之不去的話，也會加重病情的發生，從而危害到個人的健康。
所以，若你身邊也有這樣的一類人，一定要及時去醫院進行治療，而且也要學會開導他，或許有助起到緩解效果。
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