運動有利健康，父母做了一輩子農活，為何反而落下一身病？
這個是很正常的，幹農活的，要是沒有一身病，那估計都是幹的假農活。為什麼這麼說呢？
一、農活的勞動強度大
我就拿種糧食來說吧，現在種糧食呢，要比以前要輕鬆多了。插秧、打農藥、收割，都可以用機械化操作。
但在以前，沒有機器的時候，都是人工操作。插秧的時候，要一直彎腰在那裡插。大家可以試一下，彎腰堅持半小時，你看看累不累。
而插秧的話，一天的彎腰時長起碼都是大幾個小時，你說這個強度能不大嗎？
再說收割，一樣的也是彎腰用鐮刀收割，然後在捆綁到一起，接著用扁擔挑走、裝車（板車）。這一套下來，人真的是累的不要不要的。
二、高強度勞動，導致慢性勞損
幹農活的人，肌肉、關節疼痛是最多的。特別是農忙的時候，一天下來，渾身肌肉都疼。所以，什麼東西在農村最受歡迎呢？
往往就是狗 皮 X 藥。因為這玩意，對於緩解局部肌肉酸痛，有一定療效，所以，像我的父輩他們，在農忙的時候，都是要貼著這個東西去幹活。
長期的這種帶傷勞動，遺留下來的就是各種損傷。比如：腰肌勞損、腰突、脊柱彎曲……
三、運動≠勞動
運動講究的是適量，而且是全身性的肌肉運動，這樣才有利於健康。運動強度過大、時間過長，都不利於健康。
你看我們的運動員，長時間高強度的訓練，哪一個身上沒有傷？所以，才有這麼一句話：阻礙優秀運動員進步，最大的障礙，就是傷病！
而勞動呢，就是要長時間地保持某一種姿勢，去完成定量的工作。這樣只會讓局部的肌肉，過於勞累，造成損傷。比如：我們上面說的插秧，就是長時間的彎腰，導致腰肌勞損。
父輩的傷病，多是勞累所致。子女現在如果能力，就應以讓父輩休息為主。然後，配合正確的運動鍛鍊，比如：腰部疼痛的人，採用腰椎的康復操。這才是遠離病痛，親近健康生活的正確操作方式！
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#百裡挑一#