趁我們頭腦發熱，我們要不顧一切。——波德萊爾
徒手攀巖：攀巖時，不使用繩索和機械塞等保護設備，只一雙攀巖鞋和幾袋粉。
這意味著，在攀登的過程中不能有絲毫閃失，一隻鳥，一塊碎石，一陣風，都有可能讓攀爬者腳底一滑，從幾百米高處墜落身亡。
男主角亞歷克斯·霍諾德立志挑戰酋長巖（陡峭兇險，其中「黎明之強」是最難爬的路線）。
他的結局只有兩種，或完美登頂或墜崖身亡。
一遇攀巖誤終生
霍諾德10歲時，第一次接觸到室內攀巖，就淪陷了，將其視為一生的追求。
他的杏仁體毫無動靜，他天生不太會有懼怕的情緒，這是攀巖的完美基因，天選之人。
他19歲時退了學，開著一輛房車，去往世界各地挑戰陡峭的巖壁。
他離群索居，游離在社會的邊緣，仿佛攀巖界所流行的那些事，都和自己無關。他只想追尋屬於他的徒手世界。
他想要的快樂很「簡單」，是在生和死之間游離的刺激，是身心瀕臨絕境後完美克服的極致。
有人不理解這些玩極限運動的人，認為那是作死，不珍惜生命，對家人不負責。
但是只有陷入其中的人才知道，「熱愛」這兩個字是代表的就是「無可奈何」。就如同那些沉迷於愛情的人，無能為力。
就像我們離開空氣就會死，他生來就是為了這項運動，他除了攀登，就是死。
完全充分的準備
男主角從2009年起，就對徒手攀登心心念念，前前後後嘗試了1000多次，徒手攀登酋長巖則是他的 「終極目標」。
雖然說，他的杏仁體對恐懼不太敏感，但是他也是一個理性的人，他比任何人都明白，追尋這個目標，所要承擔的後果。
霍諾德對這座山巖保持著最大敬畏，他開始了長達一年半的準備，藉助繩索攀爬過近60次酋長巖。
他反覆嘗試不同的路線，攻克最艱難的巖面，腳在哪裡轉彎，手放在哪塊凹點，甚至連每一種錯誤如何挽回的方法，他都爛熟於胸。
他追求完美，就得保證萬無一失。失去生命的風險，才能降到最低，只有這樣，他才能說，他是去挑戰攀巖，而不是去送死。
當我們因為頭腦發熱想要去敢一件事，第一步就是要冷靜下來。
做最周密的計劃，想好所有的可能，承擔最壞的結果，這才是真正的熱愛，不是鬧著玩。
感情只是拖累
令所有人意外的是，這樣一個無牽無掛的人，竟然有了女朋友。
有一次，這個女朋友犯了一個小錯誤，害的男主角腳受了傷，他便開始思考親密關係對自己極限挑戰所造成的影響。
他說：「你總說讓我小心，我已經盡力了。我可以不再做（徒手攀巖）這些事，但這會讓我對你生出憎恨，因為我此生最熱愛的事情被碾碎了。」
當他們準備已久的第一次攀巖計劃也在中途放棄。女友也傷心的離開了。
男主角生活在一個缺少愛的原生家庭裡，父親寡言，母親也從來不開口說「愛」，很少認同他，這導致男主角也不懂得如何去愛，如何去表達愛。
還好，他遇見這個開朗的女朋友，在後來的日子裡鼓勵他，陪伴他，照顧他。
這個女孩認同他所熱愛的生活，願意盡力去理解他，並選擇親身體驗這項運動，和他感同深受。
2017年6月，男主角，完成了這項萬眾舉目的挑戰，歷時3小時56分鐘。
霍諾德站在酋長巖上，壯麗景色盡收眼底，他收穫了他的喜悅和滿足。他的痴迷得到了釋放。
感情沒有拖累他，沒有成為他的阻礙，感情讓他更珍惜生命，讓他對自己的行為有更清晰的判斷，他擁有了力量和信心。
為那熱愛的事業，拼盡全力
霍諾德成功登頂令人震感，而令人唏噓的是，他在影片中提到的那些，因為這項運動死去的人，那些一起搭檔的頂尖選手，他的夥伴，他的摯友……
他沒說出口的是，有朝一日他和他們會有一樣的結局。可是他無所畏懼。
「我們終將逝去，在世之時盡力綻放，離世之時也無怨言。」
如果還有一個人值得去愛，那就去找他吧，別讓他等太久。
如果我們還有一件事想要去做，那就行動吧，別讓自己等太久。
趁我們頭腦發熱，我們要不顧一切。