現在的生活壓力越來越大，很多人都不重視養生，尤其是對現在的年輕人來說，養成成了一件很難的事情，甚至很多人沒有聽說過養生，由於不夠重視，不明白養生對我們的重要性，導致多種疾病在我們的周圍徘徊，說不定哪天就侵入人體，傷害人體健康。
在眾多器官當中，胃是重要的消化器官，對身體的健康起到了重要的作用。如果腸胃出現了問題，營養物質得不到有效的轉化成為身體生存的能量，身體就會變得虛弱，因此，平時一定要注意養生的工作，生活中也要做到養護胃的健康，要想養好胃，首先要知道胃不喜歡哪些食物：
我們都知道肥肉在人體中是比較難消化的食物，這是因為脂肪在進入消化道之後主要以經過脂肪酶和膽汁的共同作用才可以消化和吸收，經過淋巴管然後進入血液中，如果攝入的脂肪太多，脂肪會進入細胞中進行儲存，還會導致體重增加，引起身體肥胖。
比肥肉還難消化的食物遭曝光，吃1次等於10個塑膠袋，傷胃不淺！
1、 含糖量高的食物：
甜食就是含糖量高的食物的一種，含有佔比葡萄糖和白砂糖含量較高的食物，比如小孩子和女生都比較喜歡的蛋糕或者巧克力等，水果中有哈密瓜和甘蔗等，糖分被胃吸收之後會變成酸性物質，導致胃出現反酸反胃的情況，對腸胃來說負擔較大，很容易損害腸胃的健康。
2、 生花生：
很多人可能懷疑，生花生怎麼會對身體不好呢？事實上，未被加熱的食物含有的脂肪和蛋白質含量極大，沒有被高溫加熱之後，體內的多種酶對其不會產生消化作用，非常難以消化，因此，生花生吃多了會有引起胃脹，消化不良的症狀，慢性胃炎的人吃了之後含有導致病情加重，不利於身體的健康。
3、 豆腐：
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，而且口感綿軟，看似很好消化，但在醫生眼裡，豆腐卻是難以被胃消化的食物。過多食用豆腐會引起消化不良的症狀
要想養好胃，還是不要吃以上這些食物了，雖然口感美味，但是對胃的傷害還是比較大的，另外，採用食療的方式對於養好胃來說也是比較關鍵的，生活中堅持喝一水，或能養出健康胃，趕跑老胃病。
胃不好的人，平時應該多喝水，因為水對於人體的新陳代謝來說起到了重要的作用，另外，在水中加入適量的繡桿菌粉營養素，有利於養胃，這一營養素中含有的繡桿菌進入胃中之後，能夠修復受損的胃黏膜，維持胃中的酸鹼平衡，有利於保證腸胃的健康，促進胃的消化能力，提高胃動力。長期喝有助於身體的排毒養顏，對於清宿便來說也有一定的幫助。
俗話說，胃病"三分靠治，七分靠養"，胃病的出現不適偶然，養胃也不是三天兩天就能養好的，需要的是我們長期堅持，最後，希望大家都能有一個健康的身體，如果你覺得本篇文章對你有所幫助歡迎分享出去讓更多人了解到養胃的小知識。