表妹家女兒媛媛4歲半了，不僅五官長的跟表妹一樣好看，而且一雙眼睛又大又圓的，特招人喜歡，家裡的爺爺奶奶更是寵她，想要啥就給買啥，只要一撒嬌，爺爺奶奶就心軟了，像是媛媛愛吃的雞米花幾乎只要媛媛一撒嬌，爺爺奶奶就會下樓帶她買去。
這周，表妹出差了，家裡沒人約束著媛媛的吃食了，各種小零食更是當飯吃。零食是吃開心了，但是媛媛雜七雜八吃了幾天之後就經常說自己肚子不舒服、而且還感冒，之後半個月裡感冒就是反反覆覆好不了。
而媛媛的爺爺奶奶看媛媛生病，沒有精神也吃不下飯，更是心疼地開始整天給媛媛做吃的，說是孩子身體弱，得好好補補。後來表妹出差回來，帶媛媛去看了醫生才知道是積食了。
醫生說，兒童的消化系統不完善，如果你吃了一些不可消化的食物，很容易出現胃腸疾病，從而影響兒童的營養吸收和身體發育。
3種積食傷脾食物，吃一口等於吃5個塑膠袋，但很多家長常給娃吃
1、積食製造器——薯片、蝦條
像薯片、蝦條這樣的膨化食品，脆脆香香的，還能做成各種口味，味道都很好，孩子們很喜歡它。這是因為薯片中會有食品添加劑，使薯片味道更好。其中就添加了許多香精和糖精。膨化食品不適合兒童吃，孩子食用過量糖精會造成腸胃中的消化酶分泌異常，導致消化能力減弱，從而形成積食。
2、脾胃加負機——鹹菜
美國的一項研究表明，小孩東西吃太鹹，可能造成血壓上升，尤其是過重的小孩，血壓上升幅度更大。
此外，鹹菜高鹽，容易對孩子的腸胃造成影響，這樣脾胃的負擔重的情況下就不可以及時吸收其它營養成分，如鈣、鋅等，對寶寶的生長發育也很不利的。
3、脾虛的罪魁禍首——路邊攤炸物
很多地方都有形形色色的路邊攤，賣炸雞架、炸丸子的數不勝數。但高蛋白肉質經過高溫油炸後會生成一種過化脂質，這種物質就是致癌的罪魁禍首。
除此之外，路邊攤裡的食材大多很不衛生，而孩子脾.胃發.育.還不.完.善，吃了響脾.胃.健.康，吃多了還會導致虛，讓孩子食慾.不.佳，所以家長們要正確引導孩子們杜絕路邊攤食物！.
孩子積食，家長們需要嚴重性：
1. 積食與咳嗽積食會導致咳嗽
2. 積食與發熱積食導致的發熱
3. 積食與肺炎積食會導致肺炎
4. 積食與小兒反覆呼吸道感染
5. 積食與咽炎，中醫上叫「喉痺」
6.積食與頭痛，最常見的表現是前額疼。
7.積食的兒童發育緩慢
要想掌握孩子脾胃的健康程度，需要家長多細心觀察，同時，還需有合理的日常調理。
比如：一日三餐做得清淡好消化一點，不要經常給孩子做一些高蛋白、高油脂、高營養、高糖分的食物給孩子吃，因為不好消化，容易積食，進而引起脾胃虛弱。
日常多喝水，喝水有助於消化更好的進行在水裡放點用沙/棘、雞 內 金、山藥、山楂、麥.芽等消積食、健脾胃的藥食同源食材，並添加了促消化因子低聚半乳糖製成的沙/ 棘 紅 /果 粉。
用溫水每天衝一杯給孩子喝，可以幫助孩子調理脾胃，促進積食消化，平衡腸道酸鹼平衡的同時，也不會給脾胃造成負擔，這樣還能提高腸胃對營養物質的吸收轉化。孩子脾胃健康了，積食也會變少，寶寶的身體也會健康發育。
最後提醒各位家長朋友，過分遷就好比就是溺愛，物極必反，家長要合理衡量。