小區裡住著一個小姑娘妮妮，今年5歲，就住在我隔壁，妮妮非常乖巧可愛，深受鄰居的喜愛。不過妮妮體質比較差，平時很少下到小區玩，很容易就感冒生病，儘管妮妮媽媽關懷備至，娃還是要隔三差五上醫院輸液，看到妮妮這樣子，叔叔阿姨看了都很心疼。
自從生了妮妮之後，妮妮媽媽就辭去了工作，專心在家帶娃，婆婆還總是催著再生一個，看到妮妮總是生病，妮妮媽媽實在是不敢再生，平時啥好吃的都給娃吃，牛奶也是一天沒斷過，孩子有啥要求都會滿足，誰知道妮妮還是這麼「不爭氣」，個頭也不見長，可把家裡人給愁壞了。
妮妮媽媽最近去看了一個兒科專家，專家是孩子是出現了積食不消化，導致孩子脾胃虛弱，影響了娃的消化吸收，孩子自然就很難再長個。專家詢問妮妮最近的飲食，這才找到了問題的關鍵，原來妮妮做菜時候總會加入很多的調理，比如味精、米醋等，這樣味道才會好，孩子也能更好吃飯，其實這種做法是錯誤的，會加重孩子脾胃負擔，影響娃的長高個。
孩子脾胃還沒有發育完全，家長要注意控制各種調味品的攝入量，最好不要在飲食中動物油，會顯著增加孩子的脾胃負擔。成人適合吃的飯菜，不一定會適合孩子吃，增加過多的調味料，會損傷孩子的腎臟功能，導致娃體質虛弱，積食就很容易找上門來，家長一定要引以為戒。
3種調料堪稱「傷脾」大王，孩子未滿5歲要少碰，讓娃積食難長高！
1、味精
如果孩子未滿5歲，食物中最好不要添加味精，事實上，不論是成人還是對於正在發育階段的孩子，都不適宜多食用味精，這是因為味精中的鈉食用過量會影響健康，時間長了還會引起味覺遲鈍，影響孩子的食慾，阻礙營養吸收。
2、米醋
未滿5歲的孩子，大多數娃都不喜歡醋的味道，家長就更沒有必要在孩子的食物中添加。醋本身會散發氣味，而且有些還添加了一些酒精，掩蓋掉食物當中的味道，讓孩子失去對食物的興趣，造成積食難消化。
3、動物油
動物油其實是脂肪，像豬油、黃油、肉奶蛋中含有的脂肪，都屬於動物油。孩子食用過多的動物油，會增加肥胖的風險，導致脂肪攝入超標，加重娃的脾胃負擔，家長最好還是選擇植物油較好。
脾胃是孩子生長發育的源頭，如果家長給娃添加太多的調料，導致娃脾胃受損，造成積食難消化，孩子沒能獲取到足夠的營養物質，造成娃體質差，孩子的生長發育就沒法得到保障，影響娃長高個。
孩子積食不發育，家長做好3件事，強壯脾胃愛長個！
1、給娃補充黃益十菌
孩子的脾胃被傷了，消化功能會失調，吃進去的食物難以消化吸收，滯留於胃腸，營養吸收不上，自然會影響到娃的生長發育，所以家長要幫娃調理好脾胃功能。家長給娃補充黃益十菌，裡面的雞內金、沙棘、山藥、橘皮等食材，可以溫和調理脾胃，促進食物的消化和吸收，保證身體營養的功能，孩子就能長成高個頭，家長也能更安心。
家長常備黃益十菌，看到娃有積食的症狀，就加入到溫水中給娃喝，能夠促進腸胃的蠕動，分解出更多的消化酶，孩子胃口常開，清除體內的頑固積食，進而增強孩子的身體素質，讓娃能夠少生病，孩子身高自然蹭蹭長。
2、清淡飲食
孩子脾胃本身的發育並不完善，孩子的飲食儘量清淡一些，不要添加太多的調料。平時注意給娃補充一些水果蔬菜，或者山藥粥、小米粥，可以養護脾胃，減少孩子積食的發生。
3、讓娃多運動
積食的孩子，如果平時能夠增加一些運動量，可以有效促進胃腸蠕動，增強孩子的體質。家長在孩子飯後，帶娃到小區下面走走，可以促進食物消化，讓娃能夠遠離積食困擾。