60個六年級的學生坐在課桌前，身著校服，右手持扇，跟隨著音樂《霸王別姬》，整齊地揮舞雙臂。這樣一段2分11秒的手勢舞視頻，發布僅有5天，就在抖音上擁有了165.6萬的點讚。那麼排練這個節目需要多久？懷化市宏宇小學六年級11班的班主任曾悅溪的回答是：不超過20分鐘。
20分鐘以內就能排練一出整齊的手勢舞
這段視頻發布於曾悅溪的抖音帳號「一窩『皮皮蝦』」，除了《霸王別姬》之外，《澎湖灣》《布穀鳥》《一剪梅》……也都被選作為伴奏曲目。每一曲手勢舞都是由曾悅溪自編自導，從2016年成為11班的班主任後，她就開始利用上午第二節課後的20分鐘休息時間，帶著學生們跳手勢舞。
「其實嚴格來說，這個不能叫『手勢舞』，因為它的難度和美觀性還不夠，所以我把它叫做『課間律動操』。」曾悅溪說，帶著全班同學一起排練，是為了讓大家能通過一種比較有趣方式進行鍛鍊，「在這個過程裡也能培養他們的樂感，還能讓他們更自信」。
為了保持新鮮感，曾悅溪每個月都要想辦法找幾首節奏感強的伴奏，排上兩三個新舞。經過了4年的訓練，想要讓60個孩子保持動作整齊劃一併不是難事，曾悅溪說，現在全班的學生學會一曲新舞耗時不超過20分鐘，如果動作比較簡單，10分鐘以內就能學會。
起初，學生們在跳手勢舞時還有些害羞，「有的孩子連頭都不敢抬，手臂也伸不直」。但曾悅溪能感受到循序漸進的改變。現在，孩子們樂在其中，看完拍攝的跳舞視頻後，還會有學生主動提出「我剛剛手沒有伸直」，「我的表情好像不太好」，想讓老師帶著大家重新排練一遍。
曾悅溪說，周默言是班上改變較大的一個學生，他的父親周洋也看到了兒子的變化，「他以前是個很內向的孩子，沒什麼朋友，也不愛運動，我們讓他去學跳舞，他都特別排斥，」周洋說，「但是現在人開朗多了，班上有什麼跳舞的排練，他都還挺願意參加的，現在還在跟著曾老師學羽毛球。」
堅持帶班晨練，曾患有哮喘的學生現也能正常運動
在抖音，曾悅溪的自我介紹是：「一名坐在體育組教語文的舞蹈老師」，3個看起來大相逕庭的科目就這樣在她的身上融合在了一起。坐在體育組的辦公室，完全是由於語文組已無辦公位，但身兼語文老師和舞蹈老師的身份，卻和曾悅溪自己的選擇密切相關。
今年39歲的曾悅溪已經是一位有著20年教齡的資深老師了，從懷化師範學校畢業後，她先做了11年的音樂老師，之後又轉而去教語文，並成為班主任。「當時像我們這樣的師範生在學校是所有科目都會學，畢業後也都可以教的。」曾悅溪說，做音樂老師時，她要同時帶幾個班，總會遇到很難教的學生，「所以我就想，如果能自己專心帶好一個班的學生就好了。」
「我一直都覺得，成績並不是最重要的，我會更希望我的學生是全面發展的，我會跟他們說，要有一個好的身體，還要有好的習慣和性格。」曾悅溪說，成為班主任後，她會在每天早上帶著全班學生做晨練，跑步、蛙跳、伏地挺身……「以前有的學生隔兩三天就要請一次病假，但現在他們身體都特別好，跑2千米都已經很輕鬆了。」
在曾悅溪的班裡，有一個患有哮喘的女孩格格，她的父親郭濤說，女兒哮喘發作時常常呼吸困難，口鼻處都會變得烏青。2016年，格格剛轉學來宏宇小學時，曾悅溪考慮到她的身體狀況，並不給她安排運動任務，只讓她量力而行。但格格還是在循序漸進的運動裡增強了體質，加上治療，她的哮喘9歲後再沒有發作過，運動時也和其他同學幾乎無異。
2016年，曾悅溪來到宏宇小學擔任語文老師和班主任，她的班級是一個組合班，所有的學生都是中途從其他學校轉來，學習水平參差不齊，管理起來難度不低。但宏宇小學的校長袁彬都說：「曾老師的學生身體素質都特別好，現在經常在運動會上面拿獎，而且班風好，凝聚力也很強。」
在曾悅溪帶著學生們晨練、學手勢舞之初，還是會有很多人不理解，甚至表示反對。曾悅溪說，家長主要是擔心影響學習，而學校則會擔心課外的運動是否安全。但隨著學生們的身體素質越來越好，反而更有利於學習，當有家長提出反對意見時，校長袁彬反而會幫曾悅溪解釋。
「我的教育理念都來自於我父親，他是一個有30多年教齡的老教師了。」曾悅溪說，她的父親曾是一所初中的物理老師，現在已經退休。這是一個嚴格的父親，「他每天早上6點就喊我起床跑步，如果不起來就拿棍子打，他還跟我說，學校裡有的項目，我都必須學會，所以遊泳、羽毛球、象棋、舞蹈我都會，還有好多人問我，『有什麼是你不會的嗎』。」
瀟湘晨報記者王佳箐 長沙報導
【來源：瀟湘晨報】
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