靈芝:如何「讚美」它人

2020-12-12 悅文天下

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前兩天在群裡，有朋友說，她特別想學習如何讚美他人

我才知道，原來會「讚美」這件事，也是一項技能，有朋友想要知道如何掌握它

關於如何讚美他人，分享一些自己的經驗給大家

02

首先，我們在做一件事之前，要知道我們會什麼要做這件事

學會「讚美」，是一件特別重要的事，可以促進人與人之間關係的和諧，收穫到良好的人際關係

學會「讚美」也是給對方附能的一種方式，讓對方因為你的讚美和鼓勵變得更有能量，自己也會很開心呢

很多人親密關係不好，親子關係不好，有一部分原因就是指責過多，卻不懂得欣賞他人

進入到越使勁，關係越差勁的局面，覺得自己付出的這麼多，還吃力不討好

03

有朋友會問，誒，讚美是拍馬屁嗎？

NONO，拍馬屁是違心的，為了達到某種目的而不真實的表達，那是皇帝的新衣

而我理解的讚美是「看見」，「看見」一個真實的ta

每個人身上都有優點，只是被我們忽略了，會覺得這也能算優點？

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好，接下來進入到落地操作篇

1、大膽表達，不要不好意思

不會讚美他人的人，有一部分其實不是不會讚美，而是感覺說不出口，不自然，覺得膩的慌，得突破自己心理這一關

至於怎麼突破？

淺層的對策就是，臉皮要厚，不要不好意思，多說幾次就會習慣，和小強學精神，越挫越勇

深層的就要進入到心理學，尋找表達對他人的愛和認可為什麼會讓自己感到不自在的深層原因，這個概念一句兩句說不清楚，以後有機會和大家分享，這裡就不多說了

2、讚美要具體

不要什麼你好棒，你好厲害

人家根本不知道棒在哪裡，厲害在哪裡

要落到具體的事

例如說，讚美他人畫畫好，可以說你畫的畫好漂亮，顏色搭配的特別有美感，人物畫的好生動等等

3、先學會讚美自己

正所謂你有的東西，你才能贈與他人，每天寫3個自己的優點，寫上一個月，365度無死角的先把自己誇一遍

這樣就更容易發現別人的優點了

4、表達自己的感受

讚美他人呢，還有一個角度是，告訴ta做這件事讓你有什麼感覺

例如說:你剛剛幫我拿東西，讓我輕鬆了不少，我覺得很開心。

對方就會知道ta這樣做會讓別人開心，ta心裡也會很開心

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最後，讚美最重要的一點一定是真實和真誠，是我們真實的看見別人的優點而發出的感慨

今天這篇文章，簡單粗暴的分享了一些操作性強，容易落地的方法給需要的朋友們

希望對你們有所幫助

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