網球，作為一項優美而激烈的體育運動，越來越受到新時代年輕人的喜歡，解壓又健身！那麼，初學者怎樣才能打好網球呢？
基本握網球拍的方式是「歐洲式握拍」，就像你握一個錘子那樣握住球拍，食指的關節放在球拍上，由拇指和食指頂構成「V」字型。對於左撇子來說，關節應該形成四個角。這種握法在發球和打球時是最理想的，對於初學者來說，學習握球拍也是一個好的開始。
學會了握拍之後，從正手擊球開始，不要急於和球友對打，因為一開始沒有手感，動作也不標準，撿球的時間遠大於打球的時間，這樣容易打擊積極性，也達不到鍛鍊的目的。先學會了正手擊球，找個牆，對牆練習是每個學網球的人必經之路，除非有教練隨時陪練餵球。對牆練可以自由控制力度方向，對球回彈的方向也會有預判，等手感好了，控制落點，力度，方向，節奏這些都不是問題。
打球時，首先站在發球區一邊的球場底線後面，你有兩次發球權。如果第一次時你沒有將球發到指定位置，就稱為發球失誤；如果你第二次還是沒有發好，這就是所謂的雙誤。你已經失去了發球權，不得不換到球場的另一邊。
接發球，重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下:
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。2、站定位置後，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。4、最後的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之後自然返回。
我們很容易就可以看出接發球後球速的變化。必須認識到截球對於速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
樂動體育認為，初學者可以站在一面大鏡子前練習，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己後擺時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。重複做揮拍擊球動作，直到頭腦裡對正確的擊球動作有了概念。
在球場上，當擊球動作不對時，要回想這些概念，就會有助於作出正確的揮拍動作。觀察鏡子理自己的擊球姿勢，並糾正那些不正確的動作。例如，許多運動員正拍擊球的後擺過高，可以在鏡子裡看著自己的球拍向後拉到什麼位置，如果太高了，則自行調整並繼續在鏡子前練習，直到獲得正確的姿勢。