0-6個月的寶寶建議選擇維生素AD或者魚肝油；
6個月以上建議選擇維生素D3或者魚肝油。
為什麼要吃這些？
因為母乳或者奶粉中含量較少，不能完全滿足寶寶的需求。所以建議額外單獨補充。適量補充魚肝油或者維生素AD或者維生素D可以促進鈣的吸收預防缺鈣、預防夜盲症等症狀。
不吃有哪些危害？
寶寶長期缺乏維生素AD，有可能會造成缺鈣如佝僂病或者夜盲症甚至小兒抽搐。
吃了魚肝油還需要吃維生素AD或者維生素D3嗎？
一天之內只吃一種，奶後或者飯後吃，一般選擇在早上吃。
吃了這些是不是就可以不用補鈣了？
不是，這些只是幫助鈣的吸收，如果寶寶缺鈣了，還是要補鈣的；不缺就不用單獨補鈣了，切記胡亂給孩子補鈣。
吃了這些，還能給孩子吃DHA嗎？
當然可以，DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎兒、嬰幼兒智力和視力發育至關重要，從懷孕時期就可以補充。（特別是純母乳餵養的寶寶，可以選擇媽媽補充，這樣既能通過母乳給寶寶提供豐富的DHA，同時媽媽也補充了，還能改善「一孕傻三年的孕產後遺症」。）
注意：
在選購產品的時候一定要看維生素A和D的含量，寶寶每天維生素A攝入1500IU（500ug）、維生素D400IU(10ug)即可。
—— 方圓