本章是專欄《家庭感覺統合訓練》的第29章,主要介紹感統訓練機構中最重要的一個訓練工具----四輪滑板,及其的使用方法。購買專欄後可以私信我領取相關感統資料一份,包括感統測評、感統遊戲、10套視覺注意力訓練軟體、1000個訓練視覺注意力的迷宮遊戲等。
四輪滑板,分為大滑板、小滑板,是感覺統合訓練中必不可少的一個訓練工具,也可以算是感覺統合訓練中最重要的一個訓練工具。
為什麼說四輪滑板是感統訓練中最重要的一個訓練工具呢?
我們之前的理論學習中學過,我們感覺統合中的觸覺、前庭覺、本體覺等七大感覺系統中,前庭覺系統有對各種感覺信息進行初步加工的功能,是大腦的守門員。一個人注意力能否集中,很大程度上就決定於前庭覺對各類信息的初步加工能力,篩選有用信息,屏蔽掉無用信息,幫助大腦更好地集中注意力工作。
所以前庭覺系統的訓練是我們感統訓練的重中之重,但凡想通過感統訓練改善孩子注意力問題,前庭覺系統的訓練就是必須要訓練的。
而四輪滑板是對前庭覺訓練的最好工具,玩法多樣,簡單方便有效。通過四輪滑板遊戲,孩子將獲得大量信息刺激,促進前庭系統的發育。
不僅如此,滑板遊戲對鍛鍊孩子的觸覺和本體覺,同樣有非常好的效果,因此四輪滑板在感統訓練中有非常特殊的地位。
四輪滑板的玩法
1、靜態飛機
訓練目標:通過對抗重力保持身體平衡,刺激前庭平衡與本體覺,提高對身體的控制力。
訓練方法:
這是滑板最基本的運用方式。
讓孩子俯臥在滑板上,以腹部為中心,身軀緊貼滑板,頭頸部抬高,挺胸,雙手背後伸直,雙腳抬起向上,如同飛機起飛狀。
保持這種姿勢20秒以上。反覆進行此項訓練,每次訓練不低於5次
2、俯臥滑扳自由滑行
訓練目標:增強孩子平衡,強化孩子前庭固有感覺,提高孩子四肢協調能力
訓練方法:
讓孩子俯臥在滑板車上,抬頭挺胸,頭頸部抬高,雙眼目視前方,雙腿併攏伸直抬高(腿與腳不能與地面接觸),父母拿著呼啦圈或繩子的一端,站在孩子面前,讓孩子伸出雙手抓住呼啦圈的另一端。然後由父母拉著趴在滑板車上的孩子滑動或轉彎。
或者父母蹲在孩子身體一側,一隻手扶孩子的背部,另一隻手在孩子臀部用力向前推動孩子,讓孩子俯臥在滑板車上向前自然滑行。
每次訓練10分鐘以上。
3、盤坐在滑板車上滑行
訓練目標:通過在移動中保持身體平衡,增強孩子前庭固有感覺,擴大孩子的視覺空間
訓練方法:
讓孩子盤坐在滑板車上,抬頭挺胸雙眼目視前方,雙臂張開用來保持平衡。父母雙手扶住孩子腰部,用力將孩子推出,讓孩子隨同滑板車一同向前滑行。在滑行的過程中讓孩子用雙臂保持身體的平衡。
訓練熟練後,也可以推動孩子向後滑行,增加難度。
每次訓練滑行次數不少於30次。
4、烏龜爬行