長期不進行夫妻生活的原因有很多，比如說第一個最常見的原因就是異地，很多夫妻為了家人能夠過上更好的生活，都會選擇讓丈夫遠走去打工，而妻子則在家中照顧自己的孩子，於是就這樣，隨著時間增加，我們越來越多的夫妻的感情越來越淡，最終導致她們的生活走到盡頭。
當然第二個比較常見的原因就是倆人工作太忙，男士熬夜加班或者女性出差等等的情況都會導致我們的夫妻生活受到影響，但是無論生活再忙，我們都應該合理的進行正常的性生活，否則只能是得到了好的業績，但是卻沒了幸福的生活。
一、女生長時間沒有進行性生活，會常出現這幾個現象
1、春夢常常侵襲她們
如果長時間不進行夫妻生活，那么女性體內的性激素含量就會嚴重不平衡，那麼為了釋放性激素壓力，春夢就會侵擾她們，於此同時女性們的睡眠質量就會降低，這樣可能就會影響身體健康或者皮膚的光澤度。
2、情緒難控制
性生活有一個很大的作用，那就是幫助我們的伴侶適當的減少生活壓力，從夫妻生活的快感中得到釋放，所以如果女性朋友長期不進行夫妻生活，可能就會心情變差，常常悶悶不樂，家庭的幸福感也會就此降低，為了日常生活的和諧以及輕鬆生活的營造，我們應該調整好自己的時間，合理的進行夫妻生活。
3、免疫力下降
夫妻生活對於我們的情侶之間的關係有著很好的維護作用，於此同時也會幫助我們提高身體素質，在夫妻生活的進行過程中，可以為男女雙方帶來快感，也就是心情變好，那麼這樣你的身體的機能也會被喚醒，自然身體自然也逐漸變好，當然也可以幫助我們提高免疫力，因為性生活也能幫助我們促進血液循環，久而久之，體內的免疫力也就因此得到提高，所以適當的夫妻生活會讓我們心情變好，身體變好，但是大家也需要掌握分寸。
二、想要有持續幸福的夫妻生活，我們的男性朋友也需要努力
想要使男性朋友有更好的戰鬥力，當然離不開各種補腎食材的幫助，如黑芝麻，黑米，黑豆這類的黑色食物，蜂蜜等既能提高戰鬥力，也能美容養顏，這些食物的食用在扁鵲的《扁鵲內經》當中也有記載，具體有這些功效：
黑米：不僅可以幫助我們控制血壓，預防心腦血管等疾病，還可以促進身體的血液循環和新陳代謝。
黑芝麻：在滋補肝腎的同時，提高男性戰鬥力。
黑豆：有效幫助我們清熱解毒，養腎護腎。
結語：其實夫妻生活從一定程度來說，是維持我們幸福生活的關鍵性因素，為了更好的家庭環境，我們的男性朋友需要好好地保護自己的身體，我們的女性朋友也應該調整好自己的工作時間。