打呼嚕，似乎是大人的專屬，但是不少寶爸寶媽卻發現孩子在睡覺時也打呼嚕，這打呼嚕難道還會遺傳嗎？是因為孩子玩累了？寶寶長期打呼嚕正常嗎？別著急，我們一起來看看到底是怎麼回事？
打呼嚕，遺傳的可能性不大，但它從來都不是一種正常的生理狀態。打呼嚕也就是打鼾，是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（顎垂）發生振動而發出的鼾聲。扁桃體肥大，舌部過大及過度飲酒等會引發打鼾，打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛等。打呼嚕是高血壓的獨立危險因素，它甚至是阻礙性睡眠呼吸暫停症候群的「警報」。
孩子打呼嚕的原因
1. 腺樣體或扁桃體肥大
腺樣體和扁桃體肥大是引起兒童阻塞性睡眠呼吸暫停症候群的最主要病因。
對於 3～7 歲的孩子來說，睡覺時也會打呼嚕，和這個年齡段咽部淋巴組織（腺樣體、扁桃腺等）的生理性生長、氣道寬窄有很大關聯。嚴格來講，從出生的嬰兒到 12 歲都有可能出現，腺樣體和扁桃體從出生後即存在，隨著年齡的增長而長大，學齡前期是增殖最旺盛的時期，然後逐漸萎縮。
2. 晚餐吃太多或玩得太累
孩子疲勞、晚餐吃得太晚或太多，睡覺時也容易打呼嚕，但發出的聲音比較輕微，呼吸也比較均勻。這種情況無需過於擔心，生活中進行調整就不會再出現打鼾的情況了。
3. 感冒或鼻炎等上呼吸道炎症
感冒或者鼻炎上呼吸道炎症會導致孩子打鼾，這個比較好判斷，如果孩子打鼾聲音比較大，有些重，但不會出現憋氣或憋醒的情況。等孩子感冒或者鼻炎好了，鼻子通氣了就不會打鼾了。
如果孩子不是以上原因導致的打鼾，並且伴有以下幾種情況，需要警惕是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。
1. 打呼嚕時張嘴呼吸。
2. 呼吸節奏不均勻。時慢時快，有明顯憋氣的情況，甚至會把自己憋醒。
3. 打鼾持續時間長。孩子在沒有感冒、鼻炎等上呼吸道炎症的情況下也出現了打鼾，並持續2周以上。
4. 睡不安穩。孩子晚上睡不好，甚至不能平躺著睡，翻來覆去。
打鼾並不是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群的唯一表現
家長朋友們要注意，並不是所有的阻塞性睡眠呼吸暫停症候群都會出現打鼾的情況。當孩子年紀小或者體質較弱時，他們呼吸的氣量小，還不足以引起咽腔軟組織的震動，發不出呼嚕聲。如果孩子出現憋氣、張嘴呼吸、憋醒、睡不安穩等情況，還是要提高警惕，最好帶到醫院進行檢查。